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羽毛球技巧總結

2022-08-18 20:42:41 編輯:祿豪保 來源:
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1、1.球拍有彈性。打球時,用球拍“彈起”球是準確的。除了拋網搓球,基本上還需要彈球。特別是要產生爆發力,就必須使用“炸彈”。

2、2.手臂、手腕、手指的快速制動,使球拍在短距離、短時間內富有彈性,能產生爆發力!所以請記得“彈起”球,而不是只說“打”它。

3、3.玩家在處理快速返回時經常會出錯。很多人會發現自己的拍面不夠光滑。其實在打球的過程中,如果遇到快速回球,一定不要轉動握球拍的手的手指,這一點尤為關鍵。

4、4.觀察。在你了解對方或預測他們的意圖之前,往錯誤的方向跑。相反,你變得很慢。你要多觀察,抓住對方的習慣動作。

5、5.在步法上,大多數教科書都沒有提到“踢腿”,這是一個細節問題。網上很多只說有“踢”的一步接球,但一般步法開始時,只說腿腳要有力量快速開始。其實快速起步當然是需要力量的,而這種力量是由起步瞬間腿腳用力“蹬踏”產生的,這樣才能發力,快速起步。在“蹬”的同時,向前步法加上“跨步”,向后蹬和向前跨步可以更快。

6、6.我們都知道羽毛球的飛行是需要時間和過程的,從舉起到擺動到擊球也是需要時間和過程的。因此,當目視觀察到羽毛球飛行的落點,擊球手的領先準備擊球時,就要做好急停的準備。在對手開始發力,即將擊球的時刻,是你緊急叫停的時候了。有人理解急停是一只腳在同一個地方的小跳,這并沒有錯,就是需要那個小跳的落地時間。

7、7.在立拍的情況下,也可以引拍和拋拍,多用于網前低傳球。領頭網拍完全打開網拍,但必須保證網拍剎車時拍面立起來,否則球會從網上掉下來,主要用于接球前小球的推和推。根據傳入球的高度,網拍面是垂直的或稍微向上的。

8、垂直擊球是平推,稍微向下的擊球是推救擊球,球落下時使用稍微向上的擊球。下一桿一定要用,網前斜勾的習慣也是用來打自然的。

9、8.對高球和反手網前球姿勢施加制動,以攻擊后場高球。當它用在雙打時,我終于明白了鞭打的含義。攪打的水要搖晃,速度要足夠快。鞭打過后,有一種收球拍的感覺。除了放松網前球,還要提高鞭打速度,包括前場反手挑后場球。

本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。


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