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打高爾夫球起始姿勢和握桿會影響你的揮桿
2022-08-19 18:34:20
編輯：公孫承宇
來源：新浪體育
導讀 打高爾夫球，起始姿勢和握桿會影響你的揮桿，因此這兩塊務必檢查是否正確。讓我們來簡單回顧一下起始姿勢與握桿，高爾夫的這兩大基本點：站...
打高爾夫球，起始姿勢和握桿會影響你的揮桿，因此這兩塊務必檢查是否正確。讓我們來簡單回顧一下起始姿勢與握桿，高爾夫的這兩大基本點：
站姿：站立的時候以最舒服的姿勢站立，就好像高昂地站在大劇院當中，感覺到下巴正常抬起，而不是低下頭。脊柱的角度好像一個穩健的軸-一個可運轉的姿勢，雙膝略彎曲重心位于雙腳中間。
在起始站姿時(當足以舒服到可以進行上桿時)，身體重心應更多的位于雙腳內側。保持你的上半身穩健但要放松的。不要過于緊張。若過于緊，擺動手臂并做深呼吸-深吸氣深呼氣。有節奏地呼吸，千萬不要憋氣。
握桿(右手球員)：首先掌心相對，將左手固定，右手應輕柔些。不要使桿脫落但要握得舒服。雙手的大拇指不應位于桿把頂部的中間位置，應微微越過其位置。握桿時是以手指握桿而非拳頭。若處于放松的起始姿勢(已準備好起桿)時，應至少可清楚地看到左手的一個指關節，即大拇指的指關節。
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