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怎樣學好乒乓球

2022-08-22 19:12:00 編輯:齊瑪煙 來源:
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1、開始學乒乓球,首先要用球拍找球,一開始就練習持球:就是用球拍把乒乓球打上天,通過練習可以自由控制高度。持球主要是一種沒有平臺的入門學習,可以培養對球拍和球的興趣和感覺。然后可以嘗試用墻作為輔助道具練習推球:即可以用球拍把乒乓球打到光滑的墻上,用墻無限彈起打乒乓球,可以提高對乒乓球的控球能力,隨時隨地練習;

2、乒乓球練習發球,他個人對乒乓球的理解很簡單。如果說羽毛球是一項向上進攻的運動,那么乒乓球就是一項向前進攻的運動,乒乓球有自己的彈性。所以在過網的問題上,只要控制好乒乓球的落點,讓他打前鋒,他肯定會過網。這需要初學者自身的經驗,不能因為過網就盲目打倒乒乓球。在第一步的基礎上,要容易學會基本的前擊發球;

3、乒乓球接球。與同伴練習時,需要提前預測球的方向,快速移動雙腳,然后控制球拍擊球,將球回傳給對手的球臺。初學者練習的時候,有一個小技巧就是向前打,這樣可以提高回球的成功率,不管是身體的慣性還是擺臂的力度。接球需要不斷練習,這樣才能實現眼、腳、手的快速配合。

4、其實乒乓球或者其他運動都是一個積累和訓練的過程,在乒乓球學習也需要毅力和耐心。就發球而言,乒乓球大師在成長的道路上并不自知,但發球需要付出很多努力,從發球姿勢、擊球位置、落地要求、發球選材變化等。總之,這些基本功沒有扎實的訓練是無法實現的。

5、在教練的指導下,乒乓球的技巧當然是捷徑,比如上旋、下旋、側旋、弧圈球、推擋等。這需要逐漸積累。技能問題其實是一個熟能生巧的過程。了解理論需要更多的實踐才能真正理解什么是技能。

6、事實上,乒乓球是速度和旋轉的較量,速度淘汰了旋轉,旋轉也消失了。兩者的矛盾就是乒乓球的魅力(個人觀點)。其實當你喜歡乒乓球的時候,大概可以多想想。

本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。


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