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大多數球手面臨的兩個主要的問題就是力量和精確度
2022-08-24 18:10:24
編輯：胥德詠
來源：新浪體育
導讀 大多數球手面臨的兩個主要的問題就是力量和精確度。從理論上來說，這兩個主要的優點包括理論和身體兩方面。向學員傳授這些知識的渠道有：講...
大多數球手面臨的兩個主要的問題就是力量和精確度。從理論上來說，這兩個主要的優點包括理論和身體兩方面。向學員傳授這些知識的渠道有：講座、科學實驗、揮桿訓練輔助設備以及錄像等。如果做得恰當，球手就能完全理解什么是揮桿。
◇ 力量
揮桿力量有四種來源，容易界定，也容易區分清楚：
1。正確伸直左腕產生的力量;
2。轉動身體，將左臂帶離胸部時產生的力量;
3。擊球時左腕同步轉動所產生的力量;
4。右前臂的擊球力量。
當球手學會適當綜合應用這些力量源泉時就解決了力量問題。
◇ 精確度
這些因素決定了所有擊球的精確度：
1. 在擊球的時候保持左腕平直，將桿面對齊;
2. 在適當的揮桿平面上持續轉動桿頭;
球手必須學習在同一個揮桿平面上一次又一次地將桿頭、桿身以及雙手向上，向后，然后向外揮動。必須學習控制桿面，保持左腕平直，同時增加擊球精確度。
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