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羽毛球的發力小技巧一為調整擊球的拍面二為增加擊球瞬間的爆發力
2022-09-06 18:04:08
編輯：姜邦麗
來源：滕州生活網
導讀 羽毛球的發力小技巧捻動發力：四指以順時針方向旋轉，搓動球拍柄，使拍面旋轉。應用：應用于網前力量較小的搓、推等技術。羽毛球的發力小技...
羽毛球的發力小技巧
捻動發力：
四指以順時針方向旋轉，搓動球拍柄，使拍面旋轉。
應用：
應用于網前力量較小的搓、推等技術。
羽毛球的發力小技巧 02
屈指發力：
拇指、食指，扣緊拍柄為支點，其余三指由松到屈指握緊發力。
應用：
主要用于需發力的動作，如高遠球、平高球、抽球、殺球等。
羽毛球的發力小技巧 03
屈捻發力：
其動作界于上面兩者之間，所發力量要比捻動大而比屈指發力小，是捻動發力與屈指發力的結合。
應用：
多用于后場的吊球、劈吊
羽毛球的發力小技巧 04
小臂內旋與小臂外旋：
把手掌平放，讓手背朝上的動作即為內旋;從手背轉到手心即為外旋，此技術很重要。
應用：
此動作多用于高遠球、平高球、殺球、抽球等動作的發力。
作用：
一為調整擊球的拍面;二為增加擊球瞬間的爆發力。
羽毛球的發力小技巧05
手腕內收與手腕外展：
手臂豎直平放，手掌直立形同握手，手掌向上抬為外展，向下壓為內收。
羽毛球的發力小技巧06
手腕前屈發力、手腕后伸發力：
將手臂平放，手背朝上;手腕向下壓為前屈，手腕向上抬為后伸。
羽毛球的發力小技巧07
拉拍：
手臂上舉伸直，然后沉肘，使球拍向前下方運動。
應用：
多用于擊球點較低時擊球，屬于被動擊球。
羽毛球的發力小技巧08
立腕：
“立腕”指的是手腕在拇指的方向稍稍立起來。
這是為了能夠大力擊球而采取的姿勢，而不是常見的伸直手臂。
高球、殺球一般都是立腕打球，這樣爆發力更強，因為此時回環半徑增大，拍的線速度增大，球速更快。
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