結婚和懷孕是女人一生中最重要的兩件大事，今日小編繼續帶來一些產后的小知識，為了寶寶的健康，寶媽們要注意了呀!

親愛的寶媽，今天你的小天使已經來到你身邊三天了，是不是已經稍微習慣一些了呢?但是寶媽還要繼續學習哦。學會漲奶緩解方法，提前預防產后便秘;觀察寶寶黃疸;掌握寶寶洗澡常識。

媽媽篇

新媽媽護理策略：傷口及疼痛

今天或明日醫生會給新媽媽的傷口換藥，查看傷口有無感染、液化等，了解傷口愈合情況，同時還會指導出院后傷口的護理，消毒液刺激傷口會感覺到疼痛，這種疼痛很輕微。

哺乳

一般產后24～48小時就開始漲奶，需要新媽媽咬牙挺過這一關，以保證孩子有充足的母乳。還可通過乳房按摩疏通乳管，如果觸摸乳房時摸到腫物，同時伴有疼痛，則需哺乳后再次檢查。

小貼士：如何預防產后便秘?

產后活動較少，腸蠕動較弱，加之產褥早期腹肌和盆底肌張力較低，容易導致便秘，因此新媽媽產后應早期起床活動，多吃水果、蔬菜等高纖維食物。如果已發生便秘，可用緩瀉劑(如乳果糖類緩瀉劑)或開塞露通便，無效時可用溫肥皂水灌腸。如果有痔瘡伴疼痛，可局部應用痔瘡膏。

寶寶篇

今天，小寶寶可能會出現皮膚黃染，從鼻尖開始，到下巴，再到眼皮，然后是整張臉。新媽媽不要太著急，這是我們寶寶出黃疸了。黃疸是由新生寶寶膽紅素代謝的特點決定，大部分寶寶是生理性黃疸，一周左右就會消退。新媽媽可以在明亮的自然光線中觀察寶寶皮膚黃染程度。如果只是面部黃染，那就是輕度黃染;如果寶寶的黃疸出現得太早(出生后24小時內)、太重，或者寶寶的手心、足心也出現黃染，并且在出生14天以后還沒有消退，那就是重度黃染，屬病理性黃疸,需做皮膚膽紅素的測定，應及時治療。(1)寶寶飲食策略

產后3天堅持母乳喂養是母乳喂養成功的關鍵。即使今天新媽媽還沒有足夠的奶，那也沒有關系，保持心情愉悅，堅持讓寶寶吸吮，媽媽的奶水會越來越多。奶水不足的新媽媽可以先進行混合喂養。

對于人工喂養和混合喂養的寶寶，新媽媽要選用適合新生兒的小流量奶嘴。不要讓寶寶平躺在床上吸奶瓶，抱起嬰兒使其頭略高于身體，這樣寶寶不易發生奶水返流或者吐奶。喂養過程中，應始終保持奶瓶后部高于前部，使奶水能一直充滿奶嘴，不致使嬰兒吸入空氣。

(2)給寶寶洗澡

洗澡不僅是為了保持寶寶的清潔，也使媽媽有機會充分觀察寶寶。

準備：準備好洗澡用的器具和物品。媽媽要檢查下自己的手指甲，以免擦傷寶寶，并用肥皂洗凈雙手。在盆內先倒入冷水后，再加熱水，使水溫恰到好