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大家好,站樁,關于站樁的簡介很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

1、站樁即身體如木樁站立不動,目的在于如木樁有根穩定,而非不動傻站。
2、是中國武術體系中的一個重要組成部分。
3、在歷代武術流派中受到武者的重視,如馬步樁,在少林武術和一些南派拳種,就將其作為一種基礎性訓練。
4、所謂“未習拳,先站三年樁”,在內家拳中堅形意拳中,有“萬法源于三體式”之說,而在一些年輕的拳種如大成拳、盧式結構中,更是將站樁推到了無以復加的地位。
本文關于站樁的簡介就講解完畢,希望對大家有所幫助。
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