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原地跑步（關于原地跑步的簡介）
2022-07-29 16:08:33
編輯：向驊眉
來源：
導讀 大家好，原地跑步，關于原地跑步的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、所謂的原地跑步指的是一個很小的空間，任何的場地，在
大家好，原地跑步，關于原地跑步的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、所謂的原地跑步指的是一個很小的空間，任何的場地，在自己站的周圍畫一個圈圈。
2、而人呢就站在圈內好像原地踏步一樣的跑起來，腿往上蹬，讓全身都在一個類似跑步的狀態。
3、這樣呢既不會太累就可以達到減肥的效果，剛開始跑的人呢建議原地跑15分鐘，習慣以后可以慢慢增加原地跑步的時間！。
本文關于原地跑步的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。
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