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凱格爾運動（關于凱格爾運動的簡介）
2022-08-15 14:52:14
編輯：蔡超強
來源：
導讀 大家好，凱格爾運動，關于凱格爾運動的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、凱格爾運動，又稱為骨盆運動，于1948年被美國的阿
大家好，凱格爾運動，關于凱格爾運動的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、凱格爾運動，又稱為骨盆運動，于1948年被美國的阿諾·凱格爾醫師所公布。
2、借由重復縮放部分的骨盆肌肉（亦是現在俗稱的“凱格爾肌肉”）以進行。
本文關于凱格爾運動的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。
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