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全速體育（關于全速體育的簡介）
2022-09-11 23:09:10
編輯：單于翔梅
來源：
導讀 大家好，全速體育，關于全速體育的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。2
大家好，全速體育，關于全速體育的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。
2、無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。
3、無氧運動是相對有氧運動而言的。
4、在鍛煉的時候，最好聽從健身教練的指導，選擇一個適合自己的訓練計劃。
本文關于全速體育的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。
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