七個月寶寶瘦肉西蘭花粥做法 12個月以上寶寶食譜西蘭花小米雞肉粥

2022-06-03 18:25:40 編輯：何興瑪來源：

導讀大家好，小柏來為大家解答以上問題。七個月寶寶瘦肉西蘭花粥做法，12個月以上寶寶食譜西蘭花小米雞肉粥很多人還不知道，現在讓我們一起來看

大家好，小柏來為大家解答以上問題。七個月寶寶瘦肉西蘭花粥做法，12個月以上寶寶食譜西蘭花小米雞肉粥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、將雞肉放入鍋中，加入姜片和適量的水，焯一下撈出。

2、水燒開后，將西蘭花焯約30秒，以去除細菌和殘留的農藥。姐妹們也可以選擇其他綠葉蔬菜代替西蘭花，比如油菜、奶白菜。

3、西蘭花切成小花，也可以根據寶寶年齡加工成塊。

4、熟雞肉，切塊。

5、小米用清水浸泡，洗凈。

6、將小米放入鍋中，加入適量的水，大火燒開。

7、水開后，轉小火，加入準備好的雞肉末。一定要注意火候，經常用勺子攪拌幾下，避免甩鍋。也最好多放點水。

8、在玉米粉中加入適量的水，邊倒邊攪拌成糊狀。

9、慢慢倒入釀好的玉米糊，邊倒邊攪拌。做菜的時候可以用勺子攪拌，避免粘鍋。

10、等到食材熟了，最后加入西蘭花。煮各種粥的時候，最后最好加青菜。煮1分鐘左右就可以出鍋了。煮的時間太長，營養成分會流失更多，顏色會變黃變丑。

11、用勺子攪拌均勻，將所有食材煮熟出鍋！這種米粥也很適合小寶們，特別容易消化吸收。如果是7、8個月的寶寶吃的，在不對食材過敏的前提下，可以把煮好的粥稍微涼一下。用攪拌機打成米糊給寶寶吃，然后慢慢調整米糊的狀態，從糊里慢慢增加顆粒感，鍛煉寶寶的咀嚼能力。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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