大家好，綜合小編來為大家講解下。經常性熬夜損傷大腦，不要讓阿爾茨海默癥過早找上你很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

　　9月21日是世界阿爾茨海默病日，近年來老年癡呆癥有年輕化的趨勢，現在人們忽視睡眠健康，但經常性熬夜會損傷大腦功能。以下是長期熬夜對身體的危害介紹，其中就有關于大腦損傷的情況。

　　長期熬夜對身體的傷害

　　1.增加患肝病風險

　　依照中醫經脈循行理論，每天凌晨1時到3時，是足厥陰肝經運行的時間，此時肝經旺，肝血推陳出新，發揮肝的排毒解毒功能，而熬夜就會使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，以致于肝臟負荷過重產生各種病變。

　　2.造成不可逆的大腦損傷

　　熬夜族從來沒想過，熬夜會造成不可逆轉的大腦損傷。發表在《神經科學雜志》上的一項研究首次發現，睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復的。同時，長期熬夜會造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等問題。

　　3.易致肥胖

　　熬夜的人經常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食欲不振，造成營養不均衡，引起肥胖

　　4.免疫力下降

　　常熬夜會對人的正常生理周期造成破壞，降低人體內的抵抗力。在熬夜對身體造成的多種傷害中，最常見的就是精神萎靡、疲勞不堪，身體抵抗力下降，對于那些身體較弱者，呼吸類感染和胃腸道類疾病就很容易找上門來。

　　現代醫學研究發現，沒睡好第二天會“頭痛欲裂”的現象并非偶然，正常人如果一整晚不睡覺，腦袋就會產生某種負面物質，帶來的傷害宛如敲打過后，也就是說，缺少睡眠恐會對大腦造成嚴重的損傷。

　　瑞典烏普薩拉大學的本篤(Christian Benedict)教授指出，他們將研究者分成2組，想借此觀察缺乏睡眠，是否真會對腦部造成傷害。結果發現，整晚沒睡的受試者，其腦部的化學物質NSE and S-100B會呈現上升趨勢，而這正好是用來腦部損傷的標記物。

　　本篤指出，整晚不睡覺，NSE and S-100B上升的幅度雖不及腦部損傷，但增加的化學物質，仍會對腦部組織帶來負面的影響;另外專家也提醒，缺少睡眠，除了對大腦造成損傷，久而久之還會導致阿爾茨海默癥、帕金森氏癥以及多發性硬化癥。

　　9月21日是世界阿爾茨海默病日，近年來老年癡呆癥有年輕化的趨勢，現在人們忽視睡眠健康，但經常性熬夜會損傷大腦功能。以下是長期熬夜對身體的危害介紹，其中就有關于大腦損傷的情況。

　　長期熬夜對身體的傷害

　　1.增加患肝病風險

　　依照中醫經脈循行理論，每天凌晨1時到3時，是足厥陰肝經運行的時間，此時肝經旺，肝血推陳出新，發揮肝的排毒解毒功能，而熬夜就會使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，以致于肝臟負荷過重產生各種病變。

　　2.造成不可逆的大腦損傷

　　熬夜族從來沒想過，熬夜會造成不可逆轉的大腦損傷。發表在《神經科學雜志》上的一項研究首次發現，睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復的。同時，長期熬夜會造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等問題。

　　3.易致肥胖

　　熬夜的人經常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食欲不振，造成營養不均衡，引起肥胖

　　4.免疫力下降

本文到此結束，希望對大家有所幫助。