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早上起來后喝一杯淡鹽水,能起到什么效果（早上起床后喝一杯淡鹽水能起到什么效果）
2022-08-22 21:30:00
編輯：勞宇晴
來源：
導讀 大家好，綜合小編來為大家講解下。早上起來后喝一杯淡鹽水,能起到什么效果，早上起床后喝一杯淡鹽水能起到什么效果很多人還不知道，現在讓...
大家好，綜合小編來為大家講解下。早上起來后喝一杯淡鹽水,能起到什么效果，早上起床后喝一杯淡鹽水能起到什么效果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
早上起床后喝一杯淡鹽水,能起到什么效果?很多人說早上起床和一杯淡鹽水會清腸道排毒素，其實不然，喝淡鹽水也是有壞處的，咱們來看看。
早上起床后喝一杯淡鹽水,能起到什么效果
可能使身體更缺水
很多人認為早起空腹喝一杯淡鹽水可以排毒補水，其實此時我們的身體處于缺水狀態，再喝淡鹽水反而會加重身體缺水;而且淡鹽水很快會被血液吸收，最終排出體外，并不能起到排毒的作用，反倒有可能使血壓升高。
喝淡鹽水好嗎
1.如果是有高血壓、高血脂、心腦血管疾病、經常性腹瀉的患者，并不建議在早上的時候喝淡鹽水，這樣會升高血壓、導致血管壁彈性下降，提高心腦血管疾病的發生率，不利于健康。
2.如果沒有上述疾病，并且平常飲食清淡，鹽攝入量少，那么可以更具自身需求決定是否在早上的時候喝一杯淡鹽水。無必要時并不推薦這么做。
早上起床后喝一杯淡鹽水,能起到什么效果?很多人說早上起床和一杯淡鹽水會清腸道排毒素，其實不然，喝淡鹽水也是有壞處的，咱們來看看。
早上起床后喝一杯淡鹽水,能起到什么效果
可能使身體更缺水
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