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人體的身體素質包括哪五個方面（常見的身體素質包括哪五方面）
2022-05-31 13:10:11
編輯：武明炎
來源：
導讀 大家好，小安來為大家講解下。人體的身體素質包括哪五個方面，常見的身體素質包括哪五方面很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、體
大家好，小安來為大家講解下。人體的身體素質包括哪五個方面，常見的身體素質包括哪五方面很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 體能通常是指人體在肌肉活動中表現出來的各種能力。包括一般力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。力量是指克服阻力的能力。是最基本的身體素質，有些教練認為力量是其他素質的基礎。
2、 體能是指在運動、勞動和日常活動中，在中樞神經系統的調節下，各器官、系統所表現出來的各種技能的能力。體能這個詞可能很多人都不陌生。在日常生活中，人們經常說某人很強壯，某人跑得很快，或者某人靈活耐用。其實這些能力都是身體素質。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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