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畏寒怕冷吃哪些食物會有暖胃的效果？（生姜、紅糖等）
2023-02-11 17:04:29
編輯：常康真
來源：
導讀 畏寒怕冷，吃一些熱性、溫性的食物可以達到暖胃的效果，日常生活中很多食物都具有暖胃的效果，包括生姜，紅糖，韭菜，豬肚，羊肉，糯米、狗肉，茯苓，板栗等，這些都屬于溫熱性食物，非常適合畏寒怕冷的人吃，不過一次不能多，吃熱性食物吃的過多會引起人出現上火，口舌生瘡，口干尿，黃等癥狀，所以一定要適量吃。
畏寒怕冷，吃一些熱性、溫性的食物可以達到暖胃的效果，日常生活中很多食物都具有暖胃的效果，包括生姜，紅糖，韭菜，豬肚，羊肉，糯米、狗肉，茯苓，板栗等，這些都屬于溫熱性食物，非常適合畏寒怕冷的人吃，不過一次不能多，吃熱性食物吃的過多會引起人出現上火，口舌生瘡，口干尿，黃等癥狀，所以一定要適量吃。
能暖胃的食物
蔬菜類：包括韭菜，生姜，蔬菜類可以暖胃的食物類型較少，生姜暖胃的效果最好，適量的生姜煮水喝，能夠達到快速暖胃的效果，還可以治療因胃寒引發的疼痛，同時還具解表，散寒溫中止吐的作用，用來治療脾胃虛寒，畏寒嘔吐的人群，非常有效果，韭菜做成韭菜粥非常適合胃寒疼痛手腳冰涼的人吃，具有驅寒暖胃，溫中行氣，助陽補腎等作用。
肉類：包含了羊肉，狗肉，豬肚，鯉魚等，羊肉是一種熱性食物，具有健脾養胃，溫中暖下，最適合脾胃虛寒的人食用，不僅可以驅寒暖胃，還可以治療因脾胃虛寒導致的腹痛腹瀉，腹脹等疾病，孤獨有滋補身體的效果，將豬肚做成湯，能夠達到驅寒暖胃的作用，鯉魚肉，屬于溫性食物，在烹飪時加入適量的姜做成湯，有著很好的滋補暖胃效果。
除了上述的食材，板栗，櫻桃、糯米、茯苓等也都有不同程度的暖胃效果，櫻桃屬于溫性食物，具有健脾開胃補血活血的作用適當的適應的好，可以達到暖胃的效果，板栗可以直接煮熟吃，也可以做成湯炒成菜，屬于溫熱性食物，具有滋養脾胃，益氣補腎的功效，糯米在制作時可以搭配著紅棗或者紅糖做成粥，具有明顯的暖胃作用。
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