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一項涉及使用Apple Watch進行測量的新健康研究似乎表明，僅步行多走即可使血壓顯著改善。

Apple Watch現在可以定期發現人們的健康問題，并提示他們尋求幫助。它也已成為Apple全面推動健康發展的重點。現在，它已經過測試，至少開始量化佩戴蘋果智能手表的一些一般醫學益處。

該測試是Framington心臟研究的一部分，該研究是一項正在進行的心血管研究，自1948年以來一直在監測馬薩諸塞州弗雷明漢的居民。在心臟病學會年會上提出的最新測試中，要求638名參與者佩戴蘋果手表。

他們被要求每天至少佩戴手表5個小時，并每周記錄一次血壓。最終，參與者平均每天佩戴Apple Watch 14小時，并記錄了24周的血壓測量結果。他們的平均每日步數為7,531，總而言之，該報告發現，每千每日步數收縮壓降低約0.45點。

對于每天走10,000步的人來說，這可能是一個很大的進步。但是，該報告的作者警告不要做出超出一般性結論的結論。

加利福尼亞大學的Mayank Sardana表示：“我確實想強調，這些分析不會以任何方式確定協會的因果關系或方向性。TCTMD。“因此，根據這項研究，我們不能說降低步數會導致血壓升高，因為我們是橫斷面分析。”

他繼續說：“我們從現有文獻中知道，自我報告或使用加速度計報告的步數越少，患高血壓的風險就越低。” “因此，這些是最初的發現，我認為還有很多工作要做。”

特別是，作者報告說，一個人的體重指數是影響結果的重要因素。在638名參與者中，有超過30天的佩戴者不愿打折，一些不明身份的人被打折，參與者佩戴不到5個小時的數據被丟棄了幾天。

盡管如此，Sardana相信這項研究的發現是一個有希望的開始。他說：“這項研究鞏固了我們對體力活動與血壓之間關系的理解，并增加了肥胖或體重指數在很大程度上與這種關系有關的可能性。”

他補充說：“展望未來，研究如何利用智能設備促進身體活動，減輕肥胖負擔并可能降低血壓將是有益的。”