雖然沒有針對學生參與度的萬能解決方案，但 神經科學 在教育工作者如何幫助年輕人在課堂上保持專注方面顯示出一些有希望的結果。

Pearson的Pearson臨床評估亞太區負責人 Mimma Mason 在教育和認知科學領域與臨床醫生、教育工作者、教練和工作場所衛生專業人員合作，以提高人們對大腦健康的認識。

下面，梅森 利用她在這一重要領域的豐富經驗， 分享一些基于證據的方法，教師可以通過這些方法幫助學生克服分心，集中注意力在課堂上。

TE：關于如何將其用于課堂影響，您在認知科學方面的工作教會了您什么?

使我們成為人類的其中一件事就是能夠堅持一個想法，將其牢記在心并用它做某事，這稱為工作記憶。它對我們所有人來說都是有限的容量，并且在很大程度上受到任務的內存負載和我們堅持它的能力的影響。

成功的學習涉及良好的教學，即以可管理的塊呈現新任務或新信息，旨在減少負擔和保留知識。它還涉及個人能力和處于促進學習的環境中。當您感到焦慮或有壓力時，您的工作記憶會受到限制，并且您不太可能保留信息。所有新信息在到達大腦的思維部分之前都會經過情緒過濾器。你的情緒大腦比你的思維大腦反應得更快。

這就是為什么學習的進步不斷回歸幸福——不僅是構建學習任務，而且是讓學生感到安全、參與、獎勵、接受和歸屬感的學習環境。老師們一直憑直覺知道這一點，但是當您理解這一原則并用它來設計您的課程計劃并指導您在課堂上的關系時，它會提高參與度和學習效率。

向教師和學生明確教授這些社會情感學習因素有能力提高學業成績。

TE：學生參與度和學業成績密切相關，但研究表明，年輕人越來越容易被社交媒體分散注意力。有沒有你覺得特別有效的數字紀律策略，哪些老師可以用來幫助學生保持專注?

沒有辦法將社交媒體排除在他們的世界之外，所以讓學生有機會研究它并了解它的影響。學校需要在情境中教授社交媒體的使用，就像我們在不同的情境中教授不同語言水平的使用一樣。學生需要練習批判性思維技能，并通過各種視角審視溝通方式的差異，以了解其影響。

TE：日益惡化的心理健康危機可能是當今學校和學校領導面臨的最大挑戰。在針對這個問題的所有計劃、倡議和資金中，您認為有沒有一種特別強大的方法可以改變這場危機的游戲規則?如果是這樣，它是什么以及領導者可以從中學到什么?

最簡單和最有效的策略是提高人們對心理健康問題的認識。及早發現的問題更容易解決。有多種篩選工具、檢查工具，其特點是易于實施和及早發現問題。通常只需要一個問題——就像 RUOK 日倡議一樣，就能確定一個問題。這種脈搏檢查的一個實際例子是學校要求孩子們每天走進來時選擇一個悲傷或快樂或憤怒或疲倦的徽章來告訴班上其他人他們的感受。如果我們可以每周一次要求學生告訴我們他們是否還好，如果他們對某事感到特別難過或特別感激，則不僅可以及早采取行動來管理他們的健康，而且我們正在練習有關心理健康的新詞匯。