打呼嚕是睡得香嗎（關于打呼嚕是睡得香的簡介）

2024-02-21 15:29:39 編輯：平紹葦來源：

導讀打呼嚕并非是睡得香的表現，而是人體呼吸道不通暢所造成的癥狀，很有可能是與鼻竇炎，鼻中隔偏曲和感冒等疾病有關，所以一旦打呼嚕最好還是...

打呼嚕并非是睡得香的表現，而是人體呼吸道不通暢所造成的癥狀，很有可能是與鼻竇炎，鼻中隔偏曲和感冒等疾病有關，所以一旦打呼嚕最好還是要請假注意觀察，如果癥狀較為明顯建議患者要及時就醫處理。

1.感冒之后會引起鼻塞和流鼻涕的癥狀，這些癥狀會讓患者的鼻腔通氣受到阻礙，從而會引起打呼嚕的情況出現。

2.打呼嚕與睡得香沒有太大關聯，經常打呼嚕的人群平時要多注意休息，睡前要多喝一些水，必要時可以按照醫囑采取一些藥物治療。

3.鼻竇炎是引起人們打呼嚕的一個因素，這種炎癥一般經常發作于疲勞和抵抗力低的人群中，而且鼻腔中的一些分泌物也會影響到人們鼻腔通氣，這樣就會導致打呼嚕的情況誕生。

4.鼻中隔偏曲會促使人的鼻腔變得更狹窄，這個時候氣體想要通過鼻腔是比較困難的，所以會促使人體在睡眠時張口呼吸，從而引起打呼嚕。

5.睡覺的時候打呼嚕是需要人們關注的，一晚上打呼嚕超過30次，很有可能會出現睡眠不寧和半夜憋醒的情況，嚴重的會導致血壓升高和頭暈頭痛的癥狀。

6.如果經常睡覺打呼嚕，應當在日常生活里注重自身的生活習慣，比如做好戒煙酒和體重管理的工作，睡覺的時候選擇側臥位，這樣可以起到良好的治療效果。

7.睡覺打呼嚕的情況若是比較嚴重，可以前往醫院尋求康復醫師的幫助，在醫師的帶領下進行口咽部的肌肉訓練，從而增加咽喉肌肉的張力，這樣能有效改善氣道阻塞引起的打呼嚕情況。

8.根據打呼嚕人群的癥狀嚴重程度，部分醫生會建議患者去配置口腔矯正器，該矯正器可以促使舌根在睡覺的時候不會堵塞呼吸道。

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