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該如何讓自己從憤怒的情緒中平靜下來（深呼吸等）
要讓自己從憤怒的情緒中平靜下來，有多種方法，1 深呼吸，深呼吸可以使人的交感神經系統處于放松狀態，這樣憤怒的情緒就會逐漸平靜下來；2...
2023-01-19 13:56:36
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