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一項(xiàng)10年研究：睡不夠 運(yùn)動帶來的好處會被“抵消”
近期，需要研究表明，如果每天晚上在睡眠時間小于6個小時，即使堅持運(yùn)動的話，認(rèn)知能力下降的速度和久坐不動的人幾乎是持平的。根據(jù)參與者
2023-08-09 15:52:03
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