學騎馬注意什么

起坐、慢步、快步……這些頻繁聽到的詞語想必對于正在學習馬術運動的你并不陌生。可是作為初學者，你真的明白每個詞語的意思嗎?

今天就為大家整理了一些在訓練過程中教練經常用到的詞匯馬術供初學者參考。

起坐，是馬術運動入門的其本要求。所以一般在第一個訓練課時教練說的最頻繁的詞就是這個。然而這個看似簡單的動作卻對很多初學者來說卻并不容易，因為涉及到騎手個人對節奏的把握和適應程度。再者，馬匹也會根據騎手傳達給自己的信號來給出相應的配合，一個不會起坐的初學者不僅會讓自己感到不舒服，也會讓馬匹無法感知騎手的指令，從而不能正確行進。

慢步，是馬匹在行進中的基本步伐之一。也是初學者最先掌握的一個基本步伐。慢步有四個節拍，每步節拍勻速連貫，騎手可數“一、二、三、四，一、二、三、四”。其落蹄次序依次是左后蹄、左前蹄、右后蹄、右前蹄。如果出現了不規則的節拍，是嚴重的錯誤。所以在節拍出現錯誤的時候，教練需要及時提醒學員進行調整。

快步，也是一個基本的步伐。但要求騎手必須有一定的騎乘基礎。快步是對角肢同起同落的兩節拍步法，每步有兩節拍，規律而均勻。騎手可數“一、二，一、二，一、二”。快步時要表現平穩和有節拍，但應積極。其落蹄的次序是左后肢和右前肢同時，右后肢和左前肢同時。馬的一對斜對角肢跳起而轉向另一對斜對角肢跳起，中間有一瞬間的騰空期。

跑步，因每步有三個節拍而也稱“三拍步”。在跑步的狀態下，感覺到馬運步輕快、平衡和有節奏。從名稱就可看出這個步法對騎手的要求進一步提高，至少是在熟練掌握了快步之后。

送韁，是在騎手持韁太緊的時候通過放長一點韁繩，讓馬的頭和頸放松，馬的頭和頸向前下方伸展，以尋求和馬的聯系。

馬術運動涉及到很多專業的詞匯，如果沒有一定的基礎，初學者一般是很難理解的。所以一方面學員自身需要多多了解相關知識，同時也需要教練用更簡單有效的口頭語給予解釋，以幫助學員更快的提高騎乘水平。