每個球手，無論球技如何，都難免有時候把球打進(jìn)高爾夫球場的長草區(qū)而偏離了球道。在長草中打球前，首先要分析球位，確定擊球的力度。

球落長草中的深度會決定你需要以何種方法擊球

在長草中打球時用長鐵是救球出草成功率最低的，所以建議不要使用長鐵。如果你能夠看到球至少三分之一部分高出草面的話，你可以使用桿面角度較大的球道金屬木桿或者鐵木桿擊球。

選桿

然而，如果你的球完全淹沒在草中的話，此時你會面臨兩個問題：首先是球和桿面之間的草量，這些草會限制球 的旋轉(zhuǎn);另外一個問題就是厚厚的草會包裹住桿頭的插鞘，導(dǎo)致桿面迅速閉合，打成左飛球。這種情況下，你只能選擇 桿面角度大的鐵桿。如果球陷得再深一些，我建議還是用劈桿或者沙坑桿。因為劈桿桿頭重，能很好地切進(jìn)深草，使桿面充分接觸到球。

你的球完全淹沒在草中

一旦選定了球桿，就去試著找找類似球位的草練習(xí)空揮。千萬不要在靠近球位的地方練習(xí)空揮，避免觸碰到球而 被罰一桿。打開桿面，桿面向右瞄準(zhǔn)，增加桿面角度，握桿力度要比正常時候大一些，避免厚草閉合上桿面。球位靠近右腳，這樣會產(chǎn)生一個更陡的觸球角度，進(jìn)而有更大的機(jī)會充分觸球。如果觸球角度太淺，球和桿面之間就 會有太多的草阻礙擊球。

球位靠近右腳

做一個流暢的四分之三幅度的上揮桿，讓重心留在身體左側(cè)，形成較陡的觸球弧線，增加觸球的幾率。無論你使用哪支球桿，一定要朝向下?lián)羟颍灰羟蚧蛘咭ㄇ颉ｉL草擊球成功的關(guān)鍵是盡量讓球和桿面之間的草越少越好。朝向下方的擊球能保證桿面盡可能干凈觸球，從而 增大后旋使球能飛回球道。

陡峭的下桿

注意事項：

1、當(dāng)你朝下?lián)羟蜻M(jìn)草時，注意保持握桿力度。如果你的握桿力度不夠的話桿頭會在長草中偏轉(zhuǎn)。如果你的球深陷入長草當(dāng)中，即使你保留好牢穩(wěn)的握桿力度也應(yīng)該預(yù)料到長草會閉合上桿面。所以當(dāng)你確定球道上目標(biāo)的時候做好將球打向左 邊的心理準(zhǔn)備。

2、如果你的球位在一個比較糟糕的長草區(qū)里，不要猛攻，陷入密草區(qū)的球永遠(yuǎn)不會打出太遠(yuǎn)的距離。即使球被打到側(cè)道 或者后方，也比繼續(xù)讓球深陷長草中要好。