盡管每一個好的球手都會有看起來不同的高爾夫揮桿方式，但在處理擊球點位置時他們卻有著兩個共通點。優秀的球手在到達觸球區域時仍保持立腕的動作，另外在擊球瞬間也要保持身體的穩健。正是高球揮桿中這兩個動作的正確處理才造就了優秀球手與高差點球手的最大不同。

觸球瞬間的穩健身姿：要想在一個高爾夫揮桿當中，將力量運用到極致，那么需要球手在觸球瞬間時身體保持絕對的穩健。其實在所有運動中，身體本身的平衡與穩定，才是力量產生的基本前提。

當拳擊手出拳時，是以下半身的力量啟動。當他們開始出拳時，先蹬后腿，然后身體的重心會傾向出拳的方向。雙腿是微微彎曲的，但卻是強而有力的，這將有助于保持下半身積聚更多的力量。

當高爾夫揮桿的觸球瞬間，也同樣需要保持下半身這種強而有力的狀態。泰格伍茲進行過膝蓋手術。在手術之前，揮桿時，老虎在將重心移至身體左側的過程中下盤很不穩。高爾夫分析專家現在一致認為由于腿部動作牢固，老虎的下半身運動有很大提高。

手腕延遲釋放，將獲力量提升：為了達到手腕延遲釋放(滯后)的效果，那么在擊球點時左手腕就需要形成弓形，這就使在觸球的時候雙手可微微位于球的前方。這將會形成一個較晚的釋放，或稱為“滯后”，所有優秀的球手都是通過此種方式以締造揮桿中的力量。

圖2

手腕延遲釋放(資料圖)

而高差點的球手卻剛好相反，他們更傾向于過早的釋放雙手而非使雙手在通過擊球區時位于球的前方位置。他們左手腕的錯誤動作，會導致桿頭過早的釋放，在達到擊球點前球頭便已位于雙手的前方。這種撈球的姿勢會極大的損失力量，對于一號木來說也將會導致距離的流失，而對于鐵桿來說還可能會擊不到球。

要想達到一個較晚的釋放，那么你的雙手就需要早于桿頭抵達觸球區的位置。而完成這個動作最好的訓練方法就是選擇一只較重的球桿來練習擊球。

較重的“練習桿”掌控性較弱，會迫使雙手在擊球區域帶動桿頭運動。而這個練習對于塑造你的揮桿速度會是個不錯的選擇，也將會提升更多的力量。試試吧，會有效的!