為了練習高爾夫技術我們必須首先知道如何練習揮桿

2022-07-28 16:06:17 編輯：常楓萱來源：新浪體育

導讀為了練習高爾夫技術，我們必須首先知道如何練習揮桿。下面介紹兩種基本的練桿形式：1. 揮桿練習;2. 擊球練習。許多球手認為練桿就是擊球...

為了練習高爾夫技術，我們必須首先知道如何練習揮桿。下面介紹兩種基本的練桿形式：

1. 揮桿練習;

2. 擊球練習。

許多球手認為練桿就是擊球。其實，練桿僅僅是練習擊球的動作，還得有目的地提高自己的技術。Homer Kelley 這樣說：“實際上，如果你想提高揮桿水平，那么即使你打球不準，你也必須正確對待它，直到你不再錯過任何一桿，除此之外別無選擇。”

既然練桿如此重要，那么如何進行練習呢?下面為你提供幾個建議，不妨參考：

球技-揮桿與擊球練習注意練桿和實戰是兩回事

◇ 堅持劃一條參考線，借以幫助揮桿瞄準;

◇ 使用8號鐵或者7號鐵進行訓練，即使你使用發球桿很不順手，但是這些球桿較之發球桿更容易訓練你的技術和感覺;

◇ 校準揮桿的基本點，如握桿、瞄準、對齊、姿勢、球位，以及揮桿的角度，等等。

只有明白如何練桿以及練桿目的，你才會真正獲益。那么，高爾夫揮桿和擊球的練習方法是什么呢?下面作簡要介紹：

◇ 站立，放松自己，使用一支沙坑桿(這是球包中最重的球桿)打出輕微切球，然后做一次小型的劈球。這為學習正確的擊球瞄準打下了堅實基礎。做一些練習有助于迅速提高你自己的技術。

◇ 每隔半個小時就將球桿放下休息一會兒。交替練習長桿以及短桿。記住，當你的切球水平長進時，你的劈起桿就會長進，然后你揮桿就會變得更好。

◇ 確立實際可行的目標并制定練習時間表，以便實現這些目的。如果你想贏得這些球賽然而你仍然具有15個差點，那么辦法只有一個：多加練習。如果你的推桿技術不錯但是劈起桿不行的話，那么可以多花時間練習劈起桿，適當減少練習推桿的時間。

◇ 還有就是，當你進行比賽的時候，不要過分關注自己的技術并將注意力集中在目標上。

下場打球和練桿是不同的兩回事，你必須將二者區分開來。

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