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夏天游泳注意事項 夏天游泳注意事項
2022-08-15 02:13:20
編輯：呂彩
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導讀 大家好，小柏來為大家解答以上問題。夏天游泳注意事項，夏天游泳注意事項很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、飯前飯后忌游泳：游...
大家好，小柏來為大家解答以上問題。夏天游泳注意事項，夏天游泳注意事項很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、飯前飯后忌游泳：游泳空腹會影響食欲和消化功能，游泳可能出現頭暈乏力等意外情況Full游泳也會影響消化功能，還可能引起胃痙攣，甚至嘔吐腹痛。
2、劇烈運動后避免游泳：游泳劇烈運動后立即會增加心臟負擔；體溫急劇下降會削弱抵抗力，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌經期游泳：月經期間，游泳，病菌容易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
4、在不熟悉的水域避開游泳：當你在游泳，的天然水域時，不要急于下水。不建議進入游泳，那里的水域和水下條件復雜，以免發生事故。
5、避免長期暴露在游泳：長期暴露會引起曬傷或急性皮炎，也稱為曬傷。為了防止曬傷，著陸后最好用雨傘遮擋陽光，或者在陰涼的地方休息，或者用浴巾保護皮膚，或者在身體暴露的部位涂抹防曬霜。
6、避免做準備活動，也就是游泳：水溫通常低于體溫。所以入水前一定要做好準備活動，否則容易導致身體不適。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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