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跑步減肥的正確方法最有效 跑步減肥的正確方法
2022-08-20 15:33:20
編輯：晏娟弘
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導讀 大家好，小德解答以上問題。跑步減肥的正確方法最有效，跑步減肥的正確方法這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、正確的跑步姿...
大家好，小德解答以上問題。跑步減肥的正確方法最有效，跑步減肥的正確方法這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、正確的跑步姿勢是跑步時一定要輕踩，膝蓋和第二拇指保持同向。
2、正確的姿勢是上肢稍微前傾，也就是你感覺自己身體適合上肢呼吸的角度剛剛好。
3、此外，你可以在早期以不同的速度運行。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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