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闡述一下動(dòng)作要領(lǐng)然后再給您介紹一些小練習(xí)來規(guī)范動(dòng)作
2022-08-20 16:28:57
編輯：勞利綠
來源：新浪體育
導(dǎo)讀 闡述一下動(dòng)作要領(lǐng)，然后再給您介紹一些小練習(xí)來規(guī)范動(dòng)作。起 桿正確的起桿動(dòng)作對(duì)于上桿來說至關(guān)重要。起步錯(cuò)會(huì)導(dǎo)致接下來的上桿動(dòng)作出現(xiàn)問...
闡述一下動(dòng)作要領(lǐng)，然后再給您介紹一些小練習(xí)來規(guī)范動(dòng)作。
起 桿
正確的起桿動(dòng)作對(duì)于上桿來說至關(guān)重要。起步錯(cuò)會(huì)導(dǎo)致接下來的上桿動(dòng)作出現(xiàn)問題。
做桿把抵住腹部練習(xí)，幫助您體會(huì)正確的起桿動(dòng)作。
1.做好正常的起始站姿，將桿把抵住腹部，感覺腹部有輕微的壓力。
球技-全揮桿之上桿系列如何做正確的起桿動(dòng)作
球技-全揮桿之上桿系列如何做正確的起桿動(dòng)作
2.雙肩帶動(dòng)上桿直至8點(diǎn)鐘位置，注意保證桿把始終與腹部接觸。
球技-全揮桿之上桿系列如何做正確的起桿動(dòng)作
3.雙臂要與身體接觸，為了做到這一點(diǎn)，可以用一條毛巾放在腋下練習(xí)。
球技-全揮桿之上桿系列如何做正確的起桿動(dòng)作
如果您正確地做這個(gè)練習(xí)，桿頭運(yùn)動(dòng)軌跡和桿面角度就不會(huì)出現(xiàn)偏差。
上桿到8點(diǎn)的位置時(shí)，桿把指向腰帶扣方向。
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