乒乓球高拋發球圖解,乒乓球國手發球技術

2022-08-21 03:49:20 編輯：宣露榮來源：

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1、高拋低旋。

2、站立姿勢：以左手為例，側身，右腳在前，左腳在后。在桌子的側面，重心降低。

3、引：將球放在手掌中，以前臂為主要力量垂直拋擲。保持上半身穩定，重心壓在右腳上。整個動作從左上到右前呈弧形擺動，向下摩擦球的中下部。

4、打擊：球接觸球拍前，手腕要自然放松。控制胸前擊球位置，觸球時盡量集中注意力，球落下時降低身體重心，控制發球弧線高度。第一個落點在自己桌子中間的網附近，以免上菜。

5、恢復：發球后手臂順勢向右下擺，左腳后撤，身體快速隨勢恢復。

6、高拋側旋。

7、站立姿勢：以左手為例，側身，右腳在前，左腳在后。在桌子的側面，重心降低。

8、引：將球放在手掌中，以前臂為主要力量垂直拋擲。保持上半身穩定，重心壓在右腳上。整個動作是從左上到右前呈弧線擺動，擊球的中間部分從右上用力摩擦。

9、擊球：球觸拍前，手腕要自然放松。控制胸前擊球位置，觸球時盡量集中注意力，球落下時降低身體重心，控制發球弧線高度。第一個落點在自己桌子中間的網附近，以免上菜。

10、恢復：發球后手臂順勢向右下擺，左腳后撤，身體快速隨勢恢復。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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