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怎樣看出你短跑有天賦(如何看是否有短跑天賦)
2022-08-21 05:04:00
編輯：堵震堂
來源：
導讀 大家好，小美來為大家解答以上問題。怎樣看出你短跑有天賦，怎么才能看得出短跑有沒有天賦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、可...
大家好，小美來為大家解答以上問題。怎樣看出你短跑有天賦，怎么才能看得出短跑有沒有天賦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、可以簡單測試一些爆發力，比如跳遠、跳高、瞬間加速等等。
2、可以通過觀察小腿肌肉的豐富度和維度來判斷。
3、大腿越短越好，這樣大腿的工作半徑會更小，頻率自然會更快。
4、腿、腓腸肌(小腿)肌型短跑以塊形最佳，跳躍以槽形最佳。
5、足弓要明顯拱起，扁平足無論從速度、爆發力還是耐力來說都不適合訓練。
6、手臂伸得太長不容易，否則手臂擺動時會做太多的工作，轉移力量，使重心不穩。
7、短跑是一種爆發性項目。如何判斷一個人是否具備沖刺的資格，取決于其爆發力。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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