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• 1 跑步最重要的目標是長久而健康快樂的跑下去
• 2 跑時速度主要依靠腳邁動的頻率調節為主
• 3 跑步中突然嘗試一種新的呼吸方式
• 4 怎么樣才能做到跑起來輕松不累越跑越享受呢
• 5 如何堅持跑步能夠讓自己快速瘦下來
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