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竹葉青茶能不能空腹喝（竹葉青茶能減肥嗎）
2022-06-09 14:42:00
編輯：嚴梁義
來源：
導讀 大家好，綜合小編來為大家講解下。竹葉青茶能不能空腹喝，竹葉青茶能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！ 1、竹葉青內含有
大家好，綜合小編來為大家講解下。竹葉青茶能不能空腹喝，竹葉青茶能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、竹葉青內含有茶多酚，茶多酚本身有減肥的作用，所以竹葉青可以減肥。
2、日常生活中的跑步、騎單車、游泳、跳繩等耐力性運動項目都是減肥的好方法。多花時間做運動減肥，瘦身的同時還能雕塑完美身形，保持身體健康，絕對是健康減肥的不二選擇。飲食上少吃多餐，注意營養，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，減肥的效果不錯的。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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