大家好，綜合小編來為大家講解下。夏至三庚數頭伏什么意思，入伏時間怎么算很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

夏至節氣馬上就要到了，夏至是夏季的第四個節氣，代表著夏季最熱的時候到了，而夏季最熱的時間就是三伏天。俗語有說“夏至三庚數頭伏”這是什么意思？入伏天是什么意思？本篇文章小編就為大家帶來具體介紹。

　　今年夏至是農歷五月初一，公歷6月21日，是干支乙未日。俗話說“夏至三庚數頭伏”，意思是夏至后第三個庚日就入伏了。夏至過后，第一個“庚日”是農歷五月初六，公歷6月26日，是干支“庚子”日；第二個“庚日”是農歷五月十六日，公歷7月6日，這天是小暑節氣，是干支“庚戌”日；第三個“庚日”是農歷五月二十六日，公歷7月16日，是干支“庚申”日，這一天才真正地入伏，進入伏天。

　　今年初伏是從農歷五月二十六日到農歷六月初五日，即公歷7月16日到7月25日。初伏只有10天時間，氣溫逐漸升高，是夏季最炎熱的初始時期，是太陽光照強烈，太陽輻射熱最大的時候，是地面和植物葉面水分蒸發量逐漸增強的時。

　　三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

　　我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復一次。

　　從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　入伏到來怎么吃

　　中醫認為夏季暑濕，適宜清補。尤其是三伏天期間酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食欲不振等，暑濕癥狀更是對脾非常不利。

　　日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。且夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應適當地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麥制品、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。另外，中醫注重天人合一，陰陽互補，因此，在夏季人們要多吃酸甘的食物外，盡量不吃辛辣溫燥食物。還要避免生食冷飲過度導致傷及人體內的正氣而誘發疾病。

夏至節氣馬上就要到了，夏至是夏季的第四個節氣，代表著夏季最熱的時候到了，而夏季最熱的時間就是三伏天。俗語有說“夏至三庚數頭伏”這是什么意思？入伏天是什么意思？本篇文章小編就為大家帶來具體介紹。

　　今年夏至是農歷五月初一，公歷6月21日，是干支乙未日。俗話說“夏至三庚數頭伏”，意思是夏至后第三個庚日就入伏了。夏至過后，第一個“庚日”是農歷五月初六，公歷6月26日，是干支“庚子”日；第二個“庚日”是農歷五月十六日，公歷7月6日，這天是小暑節氣，是干支“庚戌”日；第三個“庚日”是農歷五月二十六日，公歷7月16日，是干支“庚申”日，這一天才真正地入伏，進入伏天。

　　今年初伏是從農歷五月二十六日到農歷六月初五日，即公歷7月16日到7月25日。初伏只有10天時間，氣溫逐漸升高，是夏季最炎熱的初始時期，是太陽光照強烈，太陽輻射熱最大的時候，是地面和植物葉面水分蒸發量逐漸增強的時。

　　三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

　　我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復一次。

　　從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　入伏時間怎么算

　　所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，既一年當中最熱的一段時間。

　　三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

　　可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動，三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中旬至8月上旬間。

　　每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　傳統的計算伏天的方法是從夏至開始，依照干、支紀日的排列，第三個庚日為初伏。第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏。

　　2020年三伏天時間一共持續40天，從2020年7月16日開始到8月24日結束。其中7月16日“初伏”，7月26日“中伏”，8月15日“末伏”，8月24日“出伏”。三伏天里要合理作息，飲食清淡，并及時補水。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。