丹尼·比特曼(Danny Bittman)是一名專門從事虛擬現實項目的軟件開發人員，過去幾年里，戴著耳機上網的時間估計超過了1萬小時。他還認為，虛擬現實耳機是造成他不尋常視力問題的原因。

我3年來第一次去看眼科醫生。現在我非常擔心我未來的VR使用。我有一個新的眼睛收斂問題，就像閱讀障礙。醫生是一位頭戴式設備的用戶，他確信這是我使用VR造成的。他說:“我們通常給40歲的人開這種眼鏡。”

? 丹尼·比特曼 （@DannyBittman） 2020年6月9日

自從十年前3D或虛擬現實技術開始成為主流以來，就有傳言說它們可能對你的視力有害。開發者和游戲玩家普遍意識到，與傳統的PC或主機游戲相比，令人滿意的VR游戲需要更快的幀率，因此在玩VR游戲時，你需要定期讓眼睛休息一下。Bittman的經歷表明，我們有必要重新審視自己對于什么是健康的、什么不是健康的看法。

Bittman被診斷出患有收斂過度的收斂適應問題。輻輳適應問題在VR中是一個真正的問題，這也是為什么人們不能長時間佩戴VR頭盔的部分原因。在現實生活中，當你試圖聚焦在遠處的某物上時，你的眼球會對準它，你的鏡片會相應地改變形狀來聚焦它。在現實世界中，你的眼球和鏡頭相互配合，這是完美的。在VR中，你的焦深和你的觀看距離有很大的區別

霍夫曼等人，視覺雜志，2000年，連線

Bittman在這個主題上發了很多不同的帖子——我無法鏈接一個Twitter線程，但這里有一個例子:

目前，我們對VR圖形和處理能力的看法是，它更像是“生活質量”問題，而不是健康問題。在開發的早期階段，開發者經常會遭遇低FPS，因為事情還沒有得到優化，但我認為這是非常不健康的。

? 丹尼·比特曼 （@DannyBittman） 2020年6月10日

Bittman表示，他每天最多玩六個小時的虛擬現實游戲，不過他也會每30分鐘休息一下。然而，純粹的上場時間并不是唯一的問題。Bittman還提到了VR中的低幀率游戲，以及開發者愿意將此作為游戲運行成本的一部分。他擔心，他自己對低幀率和不穩定、口吃的播放的容忍直接導致了他今天的視力問題。

1. 不要干擾低幀率。如果你在一個VR場景中工作，并且FPS變得緊張，不要嘗試“忍受它”。保存你的工作并摘掉耳機。在50fps的VR環境下工作會養成不良的視覺習慣，一旦你的眼睛養成了這些習慣，你就無法控制它了。

我贊同Bittman的觀點，即無論你是否使用VR，都要非常重視你的眼睛健康。在過去的幾十年里，兒童近視率急劇上升。隨著年齡的增長，你的眼睛健康狀況也會發生變化，在這里，“變老”并不一定意味著“老了”。“讓屏幕休息一下，確保你的眼睛專注于2-3英尺以外的目標是很重要的。很多成年人每天都在上下班途中進行這種練習，但現在也有相當一部分人在家工作。如果你注意到你的眼睛疲勞越來越嚴重，每天走出前門，花幾分鐘看看路的盡頭可能是個好主意。

Bittman打算繼續在他熱愛的虛擬現實領域工作，但他計劃在開發游戲時更加關注他的環境和他測試的幀率。他的情況可能不同尋常，但無論如何，經常進行VR休息和鍛煉眼睛都是可靠的建議。