月提供5GB到15GB的數據。如果您經常每月達到25GB或更多，那么降低數據使用量將是一項艱巨的任務，盡管通常可以通過改變習慣來實現。就是說，如果您始終在旅途中或在工作時無法使用可靠的Wi-Fi，則最好采用無限計劃。

請記住，您電話計劃中的其他人也會影響您的數據使用量。堅持無限計劃可能比說服家人或朋友改變習慣要容易。您可以從Verizon，AT&T，T-Mobile或Sprint帳戶查看計劃中其他人的數據消耗。大多數MVNO(例如板球或地鐵)也提供此數據。

如何減少有限數據計劃的數據使用量

有些人使用大量數據，而其他人則使用很少。盡管如此，任何人只要學會一些簡單的習慣，都可以切換到有限的數據計劃。請記住，電話計劃中的每個人都需要學習這些習慣，否則，您將需要按月分配數據。

以下是降低數據使用量所需的習慣：

始終使用Wi-Fi：減少移動數據使用量的最佳方法是關閉移動數據并堅持使用Wi-Fi連接。當您在家或工作時使用Wi-Fi，并在拜訪家人或朋友時開始詢問Wi-Fi密碼。企業可以免費提供“訪客”網絡，盡管您應避免在公共Wi-Fi上訪問銀行帳戶或其他安全數據，而不必先隱藏VPN。

Android提示：在Android上監視和限制數據使用非常簡單。您可以限制手機的數據使用量，為選定的應用程序禁用移動數據，甚至在設備設置中啟用數據保護程序模式。您還可以通過從手機頂部向下滑動來在Android狀態欄中關閉移動數據。

iOS提示：您的iPhone設置可讓您監視和限制所有應用程序的數據使用情況。您還可以在iPhone上啟用“低數據”模式，或從“控制中心”關閉移動數據。

離線音樂和電影：幾乎所有主要的流音樂服務都允許您下載專輯和播放列表以進行離線收聽。您還可以從Netflix，Hulu和大多數其他視頻流平臺下載電影或電視節目。在您使用Wi-Fi時執行此操作，以免您不在時使用移動數據。

減少GPS數據： GPS是手機上最大的數據存儲之一。幸運的是，Google Maps允許您下載地圖以供離線使用。您還可以通過在斷開Wi-Fi網絡連接之前搜索目的地來避免將移動數據與Apple Maps或Waze結合使用。請記住，如果您限制這些應用程序中的數據使用量，則可能無法獲取實時流量報告。

禁用YouTube自動播放功能：需要在移動數據上觀看YouTube視頻嗎?禁用自動播放功能，以防止手機緩存任何即將上映的視頻的數據。

減少社交媒體數據的使用： Twitter，Instagram和Facebook都具有內置的數據保護程序工具，可防止視頻，照片和其他繁重的文件自動加載到手機上。

根據您的日常習慣，其中一些習慣可能比其他習慣更重要。我們的目標并不是要從生活中