根據通過 iPLAY 計劃評估主動學習效果的研究，在學校增加體育活動已被證明可以改善兒童的心理健康和福祉。

iPLAY 是一個在線專業學習計劃，鼓勵教師將體育活動融入他們的日常課程。它要求每周進行 150 分鐘的體育鍛煉，包括體育教育和學校體育活動，以及課間休息的能量補充活動。

該研究發表在國際行為營養與體育活動雜志上，發現這種水平的體育活動整合對學生的主觀幸福感或幸福感和生活滿意度產生了積極影響。

此外，該研究表明，在 24 個月的時間里，學生在體育活動、體育和體育運動中的樂趣有所提高。

對 iPLAY 參與者的訪談結果還表明，參與該計劃導致教師實踐和整個學校文化發生持續變化，從而更加重視促進體育活動。

“我們知道，全天進行體育鍛煉對孩子的身體有明顯的好處，我們的研究表明，改變學校文化也有利于學生的健康，”紐卡斯爾大學的研究聯合負責人戴維·魯班斯 (David Lubans) 說。“在我們計劃的初步評估中，我們觀察到學生的心肺健康狀況有了顯著改善。”

此外，研究人員發現，通過面對面和在線學習相結合的方式，iPLAY 計劃可以擴展到新南威爾士州 115 所公立學校的 1,300 多名教師和 30,000 名小學生。

iPLAY 的聯合創始人、澳大利亞天主教大學的 Chris Lonsdale表示，為教師提供正確的工具來改善身體活動對于該計劃的成功至關重要。

“這不僅僅是要在體育課上變得活躍，而是要讓運動融入所有課程，從數學到科學，以及這些課程之間的時間，”朗斯代爾說。“這是關于幫助教師學習新的做法，讓我們的孩子看到現在和未來的好處。這意味著我們看到了所有孩子的健康益處，而不僅僅是那些擅長和喜歡運動的孩子。”