快播創始人王欣自述抑郁經歷能走出來是因為看書

2023-07-07 14:22:24 編輯：符黛菡來源：

導讀 7月6日消息，快播創始人王欣在個人社交平臺上發文稱，自己有一段時間患上了抑郁癥，那段時間是在2013年到2014年期間，長時間失眠讓自己感到...

7月6日消息，快播創始人王欣在個人社交平臺上發文稱，自己有一段時間患上了抑郁癥，那段時間是在2013年到2014年期間，長時間失眠讓自己感到十分痛苦，后來去看醫生并且定期服用藥物，雖說對自己有了一定幫助，但是還是沒有太大的改善，現如今自己已經走出了抑郁癥的陰霾，認為真正能幫助自己走出來的原因，是自己喜歡上了看書。

王欣通過chat gpt對自己走出抑郁癥的情況做出了10點總結方案，希望能夠給一些抑郁癥患者帶來參考效果，在他的方案中主要是推薦患者尋找專業的人員幫助，保持一個合適規律的生活方式，學會去處理內心中的壓力同樣十分重要，除此之外也要去制定一個合適的目標，逐步挑戰自我，讓自己培養自信心，要積極的去參加社交活動，避免內心中誕生一些孤獨感。

類似王欣這樣身患抑郁癥的人群確實在現實社會中有著很多，抑郁癥是非常常見的一種心理疾病，這種疾病是以長期的心情低落作為主要的臨床特征，是現代人最主要的一種心理疾病類型，在臨床上，這種疾病一般會表現出心情低落和現實不開心的情況，從一開始的悶悶不樂展現出最后的悲痛欲絕，每一天都會讓人十分絕望，甚至嚴重的還會出現一些自殺傾向。