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快播創始人王欣自述抑郁經歷 能走出來是因為看書

2023-07-07 14:22:24 編輯：符黛菡 來源：
導讀 7月6日消息，快播創始人王欣在個人社交平臺上發文稱，自己有一段時間患上了抑郁癥，那段時間是在2013年到2014年期間，長時間失眠讓自己感到...

7月6日消息，快播創始人王欣在個人社交平臺上發文稱，自己有一段時間患上了抑郁癥，那段時間是在2013年到2014年期間，長時間失眠讓自己感到十分痛苦，后來去看醫生并且定期服用藥物，雖說對自己有了一定幫助，但是還是沒有太大的改善，現如今自己已經走出了抑郁癥的陰霾，認為真正能幫助自己走出來的原因，是自己喜歡上了看書。

王欣通過chat gpt對自己走出抑郁癥的情況做出了10點總結方案，希望能夠給一些抑郁癥患者帶來參考效果，在他的方案中主要是推薦患者尋找專業的人員幫助，保持一個合適規律的生活方式，學會去處理內心中的壓力同樣十分重要，除此之外也要去制定一個合適的目標，逐步挑戰自我，讓自己培養自信心，要積極的去參加社交活動，避免內心中誕生一些孤獨感。

類似王欣這樣身患抑郁癥的人群確實在現實社會中有著很多，抑郁癥是非常常見的一種心理疾病，這種疾病是以長期的心情低落作為主要的臨床特征，是現代人最主要的一種心理疾病類型，在臨床上，這種疾病一般會表現出心情低落和現實不開心的情況，從一開始的悶悶不樂展現出最后的悲痛欲絕，每一天都會讓人十分絕望，甚至嚴重的還會出現一些自殺傾向。

相關機構針對抑郁癥做出了長時間的調查，發現有75到80%的患者抑郁癥是屬于頻發的階段，所以，抑郁癥患者是需要去做預防性治療，如果發作三次以上，就應該接受長期治療，甚至終身服用抗抑郁的藥物，除此之外患者也應該定期門診隨訪，心理治療和社會支持系統對于預防抑郁癥的復發同樣有著至關重要的作用。


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