平時多喝一些水對人們的身體健康是非常有好處的，可是一些人在喝水之后就會立即有上廁所的情況，而一些人喝了很多的水也不上廁所，根據研究喝水其實也是可以看出身體的健康狀態，特別是近幾年來，人們特別注重養生，對于身體的健康也越來越重視，喝水就成為了人們養生的一大愛好，人體在喝水時，首先水從口腔進入到胃部就會加強體液，對營養成分的吸收有效的幫助胃部的消化功能，在之后水就會被分解進入到血液中，用來改善血液的循環，平衡血液的粘稠度，還能夠加快細胞的新陳代謝，保證人體各個器官的正常運作，多喝水就會讓皮膚變得非常的有彈性，而且人也會更加的健康長壽。

水和健康的關系：

水再充分參與到人體的新陳代謝之后，就會以出汗呼吸和排泄的方式被排出體外，在天氣比較炎熱時，水分還能夠將體內的熱量帶走，對于平衡體溫有著至關重要的作用，一般來說每個人身體中的血液總量是不會變化的，為了保證血液總量的不變，人們喝多少水就會排出來多少，一般水變成尿液，只需要30分鐘的時間，這主要是受到飲食和天氣的影響會有一定的差異。

如果一些人在喝水之后出現了腹脹的情況就要及時的進行診斷，一般來說人體的腎功能，只要正常體內多余的水就會很快的被排出，排尿之后腹脹的情況也會有所緩解，如果持續的出現腹脹，而且小便次數也沒有增多，這是就可能是肝臟或者腎臟出現了問題，如果肝功能出現減退，就會導致身體出現蛋白血癥，這個時候血管中的水分就會滲出到血管之外，在腹腔中形成腹水，如果腎功能出現問題，也會導致體內的水分不能夠及時排出。

除了服裝以外，尿液的顏色應該是淡黃色的，如果飲水量比較大，尿液也會接近透明，如果是乳白色的尿液，就可能是高蛋白高脂肪的飲食所造成的排尿異常，如果尿液出現茶色同時還有上腹部的不適，就可能是比較嚴重的疾病，除此之外小便泡沫增多也是蛋白尿的典型癥狀，往往都意味著腎功能已經出現了損害。