荔枝“上火” 西瓜“濕氣重” 水果應該怎么吃中醫解答

2023-06-01 19:12:42 編輯：夏侯燕娥來源：

導讀初夏時節，隨著氣溫的上，眾多熱帶類的水果都逐漸上市，有一些人在吃完水果之后產生了不適的現象，開始臉上爆痘。就是因為和人體質是一樣的...

初夏時節，隨著氣溫的上，眾多熱帶類的水果都逐漸上市，有一些人在吃完水果之后產生了不適的現象，開始臉上爆痘。就是因為和人體質是一樣的，水果方面也分寒性，熱性和溫性涼性，不同體質吃錯水果的話會給身體帶來傷害。

謝女士是在吃完水果之后出現了爆痘的現象，在醫生診斷后，因為近期謝女士睡眠不好，全身比較乏力、經常會熬夜，前兩日同時將龍蝦和菠蘿蜜服用了，這就使得皮膚瘙癢更加嚴重，使得失眠問題間接嚴重，經過中醫的調理和內外治療，有了明顯的緩解。

日常生活中經常看到的，屬于寒涼性質的水果，比如哈密瓜、西瓜、柚子、梨、枇杷等等，這對于燥熱有很好的緩解，同時還有清熱去火的作用，如果有大便干燥，口干口渴的情況，可以適當的吃一些這些水果，具體表現為舌紅苔黃濕熱體質的人群或者陰虛體質的人群可以食用。

龍眼、荔枝、芒果、榴蓮等一系列的水果是屬于溫性的水果，同時有溫熱驅寒的功效，在生活當中有手冷腳冷、小便清長、舌苔淡且白潤虛寒體質的人可以吃一些溫性的水果。

體質較虛寒的人吃寒性水果的情況之下，會顯得虛寒的體質更為明顯，有些人脾胃有虛寒，食物較為寒冷一點，就會使得胃部有不適的情況，甚至產生腹瀉的出現，體質又偏熱又吃溫熱性質的水果，就會使個人十分容易上火。

夏季長期去食用生冷的水果的話，對脾胃有損傷，過量吃甜食使得痰濕容易滋生，讓脾虛的這一現象繼續加重，這就會使得水液輸布有失常的結果。

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