喝茶的確能降低心血管風險但這 4 種茶葉最好別喝

2023-08-07 20:02:41 編輯：柏冠堂來源：

導讀很多喝茶的人都說，多喝茶可以讓心血管疾病發生的危險降低，因為茶里面是富含茶多酚的。在一項研究結果當中可以看到，長期堅持飲茶的人患有...

很多喝茶的人都說，多喝茶可以讓心血管疾病發生的危險降低，因為茶里面是富含茶多酚的。在一項研究結果當中可以看到，長期堅持飲茶的人患有心血管疾病的風險會降低8%，茶多酚是一種防腐劑，有抗炎、抗氧化的作用，同時還可以降低血脂，改變血液粘稠程度，長期使用讓心臟血管會更為健康，防止心血管疾病的出現。

但以下這4種茶卻要謹慎食用：

濃茶

但是茶水過濃的話，會引起心臟出現不適，因為茶葉當中富含有茶堿、咖啡因等大量喝濃茶。其中所富含的鞣酸和食物中的元素，產生反應時會有難以溶解性物質的出現，對鐵的吸收有阻礙。

霉變茶

茶葉發霉是因為有曲霉、青霉等一些微生物污染沒變泡的茶，茶湯已經沒有的香味，喝了對人體會產生一定程度的損害，會讓人腹瀉頭暈，受潮發霉的茶在表面通常可以看到呈現白色的霉斑，聞起來有潮濕陰霾的氣味，在沖泡過后這個氣味會顯示的更為明顯，茶葉應該放置在干燥的地方去保存，以免霉變。

過燙茶

茶葉通常情況下是用沸水沖泡，但是卻不能夠在過于燙的時候飲茶，否則會對于口腔黏膜燙傷，也會損害食道黏膜造成潰瘍，長久情況下，很可能誘發食道癌、口腔癌。

烘烤茶

在制作茶葉的過程中，烘烤過度的情況之下，茶葉的味道就會產生焦味，這種茶葉其富含的營養成分以及決定茶葉味道的一部分成分就會被破壞的較多，并且可能一定程度上，這個烘烤的茶葉當中還會有致癌物存在。

所以茶葉最好，但一定要注意，有一些不好的沖泡方式，或者是茶葉出現了霉變問題，一定不要再使用。

標簽：喝茶降低心血管風險茶葉

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