久坐容易癡呆（關于久坐容易癡呆的簡介）

2024-04-01 12:35:18 編輯：彭聰保來源：

導讀最近研究發現，每天久坐時間過長的成年人會更容易患癡呆癥，這些研究是在2023年的9月11日發表的，該研究當中指出，60歲及以上的人群，每天...

最近研究發現，每天久坐時間過長的成年人會更容易患癡呆癥，這些研究是在2023年的9月11日發表的，該研究當中指出，60歲及以上的人群，每天坐著看電視或者開車時間超過十小時，患癡呆癥的風險會有明顯的增加趨勢，這一發現也引起了群眾的廣泛擔憂。

1.這項研究當中，通過監測五萬名60歲以上的成年人24小時內的活動情況，借助人工智能系統區分受測人群的活動和睡眠行為，經過六年的隨訪記錄發現有414名受測人員患上了癡呆癥。

2.研究人員對研究結果進行總結發現，受測人員每天久坐時間超過十小時之后，患癡呆癥的風險就開始成倍增加，較少久坐行為并不會增加患癡呆癥的風險。

3.這些研究對癡呆癥的發病提供了很重要的線索，但是科學家也呼吁，要對癡呆癥進行更多的研究，這樣才能確定久坐和患癡呆癥之間是否具體的關系。

4.從目前的研究數據來看，經常進行體力活動也可以降低患癡呆癥的風險，這些研究已經能夠警醒長時間久坐在辦公桌前的人們，要控制自己的久坐時長，這樣才可以保護大腦健康。

5.除了久坐行為之外，身體的代謝情況也會導致癡呆癥患病風險增加，有研究數據顯示，高血壓，腰部肥胖以及膽固醇異常都會導致人們患癡呆癥的風險快速上漲，如果經常久坐上述的這些癥狀也會隨之發生。

6.現在的成年人每天坐著上班學習，每天都會久坐很長時間，身體的關節就像生銹的機器一樣僵硬，久坐不僅會傷膝蓋，甚至從頭到腳都會受到傷害。

7.世界衛生組織已經將久坐列為十大致死元兇之一，久坐會導致老年癡呆出現，坐姿時間過長，會導致血液集中在下肢，人體的循環作用率會開始下降，最終會導致腦供血不足，容易出現頭暈和缺氧的癥狀，這些癥狀都是老年癡呆的具體表現之一。

標簽：久坐容易癡呆的簡介

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