盡量采取任何措施保持下體保持靜止

2022-07-26 18:04:45 編輯：賈忠順來源：新浪體育

導讀如果你想讓你的推桿技術跨上一個臺階，那么必須學會盡量使下體保持穩(wěn)定。優(yōu)秀球員推桿的時候，從腰部以上的地方開始揮桿，下體十分穩(wěn)定。現(xiàn)...

如果你想讓你的推桿技術跨上一個臺階，那么必須學會盡量使下體保持穩(wěn)定。優(yōu)秀球員推桿的時候，從腰部以上的地方開始揮桿，下體十分穩(wěn)定。現(xiàn)在，不妨確定一下你推桿時是以肩部帶動還是以腰部帶動，但這僅僅是個人風格的問題，重要的是，有一件事是確定的：不管你上體選擇如何揮桿，下體必須盡量保持穩(wěn)定。如果不是這樣，你的推桿必須保持穩(wěn)定。

為了保持下肢穩(wěn)定，優(yōu)秀的球手總能想方設法找到很多方法，像杰克-尼克勞斯和阿諾德-帕爾默傾向于將雙腿并攏，固定在一個位置;而泰格-伍茲用肩部帶動揮桿，而腿部幾乎沒有移動。我相信，你們中的一些人在推桿的時候下體產(chǎn)生了移動還一無所知。不過沒有關系，我有一個好辦法可以幫助你，下面就來介紹這個方法吧。

如圖所示，抓住推桿，擺好站姿，將推桿靠在大腿上。從這個位置上，讓你的雙臂自由垂下來，雙臂作一個搖擺的動作。有時候，如果你閉上眼睛將會感到很放松。如果你的上肢擺動了但是下肢沒有轉動，推桿將會靠在你的大腿上。如果你的下肢擺動、轉動、上升或者下降，那么你要么看到推桿移動要么看到球桿完全墜落下來。如果確實發(fā)生這些變化，那么你就知道你的下肢需要保持靜止。

盡量采取任何措施保持下體保持靜止。一旦你設法保持了腿部靜止，那么你將會發(fā)現(xiàn)擊球時桿頭通過球體要保持加速度就很容易。這樣擊球將是一個很大的幫助，對于短推桿尤其如此。

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