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游泳初學技巧 游泳初學的技巧
2022-08-15 02:56:00
編輯：管珊江
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導讀 大家好，小柏來為大家解答以上問題。游泳初學技巧，游泳初學的技巧很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、初學者首先要敢于下水，然...
大家好，小柏來為大家解答以上問題。游泳初學技巧，游泳初學的技巧很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、初學者首先要敢于下水，然后鍛煉潛水能力，把頭伸進水里，然后，在10秒鐘內，伸展身體，反復練習，讓自己逐漸適應水，克服心理障礙。
2、學游泳，的時候先學會從淺水到深水踩水，然后雙腳踩下去反復練習。學了一個星期，你會有一種可以在深水中漂浮，用手使勁劃，用腳使勁踩，在身體前面游的感覺。
3、學會適應深水后，你就開始學習游泳了你可以雙手向前劃，雙腳用力向后推。初學的時候，最好有個人能捏住你的肚子，克服你心中的障礙。一個星期后，慢慢放開，在一個地方訓練，逐漸習慣水。
4、要有感覺，要有愛水的感覺，要克服它，要完全相信自己。
5、仰泳是身體浮在水面上，面朝上，身體保持180度，然后雙手向前劃水，雙腳向后推，保持這個姿勢。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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