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頭頂區后退步法是指在用正手或頭頂擊球技術

2022-08-16 18:01:56 編輯：關利珍來源：中羽在線

導讀頭頂區后退步法是指在用正手或頭頂擊球技術，還擊對方擊向本方左后場區高球的腳步移動方法。頭頂區后退步法與正手后退步法相差無幾，區別在...

頭頂區后退步法是指在用正手或頭頂擊球技術，還擊對方擊向本方左后場區高球的腳步移動方法。

頭頂區后退步法與正手后退步法相差無幾，區別在于：起動時，右腳向右后側蹬轉的幅度更大一些，以保證髖關節能帶動身體轉向左后方，使自己的左肩能接近朝向右側網柱。最后一步起跳擊球時，左側髖部迅速轉向左后方，帶動左腿后撤到身后，用左腳掌和腳跟內側著地緩沖以支撐身體重心，同時右腳前跨，著地時身體前傾，身體重心移至右腳上，左腳開始回動。

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