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羽毛球入門第一課
2022-08-19 19:44:00
編輯：呂姣雪
來源：
導讀 大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。羽毛球入門第一課的很多人還不知道，那么羽毛球入門第一課的問題，我們一起來看看...
大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。羽毛球入門第一課的很多人還不知道，那么羽毛球入門第一課的問題，我們一起來看看吧！
1、選擇一雙適合自己的羽毛球鞋比選擇一個好的球拍更重要。
2、在體育運動中，腳的使用比手多。作為新手，任何球拍都有同樣的效果。
3、推薦：一般淘寶賣的仿YY都不錯，價格在200元左右。
4、運動前，做熱身運動。包括手腕、腳踝等。這些都是脆弱的地方。
5、熱身運動一般需要十五分鐘左右，最好在賽前打幾個球。
6、學會握拍。
7、通常每個人的抓地力都是任意的，完全沒有規律可循。但是，這樣玩往往會導致發不出力。
8、抓的方法都是網上教的，這里就不多說了。我們來談談如何更快地熟悉這種握法。
9、正手握拍后，在背后接拍。手里不停轉，停~拿出來看看是不是原來的方法。這樣重復幾次，你很快就會熟悉了。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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