我們也許都曾經遇到過這樣的情況，無論在什么地方打球或者和什么人打球，總會遇到自詡各個方面都很精通的人，而實際上他僅僅是經常看看高爾夫球賽，或者聽過一些揮桿的評論，于是就理所當然指點你如何揮桿。可是事實上往往以訛傳訛，只有親耳聽到教練這么說的才是真實的。現在應該澄清高爾夫揮桿的很多謬見。必須明白，和職業球手合作并對你不一定有好處，因為各人的揮桿技術不盡相同，“東施效顰”導致有錯不知改的現象屢見不鮮。

球技-避免東施效顰(1)糾正頭部姿勢與握桿姿勢

錯誤的做法：保持頭部靜止

我經常聽人說：“保持你的頭部靜止”。事實上，保持頭部靜止可能導致一些問題。當上桿的時候，穩定的頭部可能導致身體重心向后或者向前轉移，經常還可能導致身體重心逆轉。當下桿的時候，穩定的頭部會在桿頭通過擊球區時保持上體轉動。頭部不動或者向下均可能限制轉動，從而導致身體向上抬起，失去必要的脊椎傾斜度，導致擊球不流暢，球路不準。

正確的做法：讓你的頭部從一側滑向另一側

首先，記住頭部和頸部應該作為脊椎的直接延伸，在瞄球和球桿通過擊球區的時候，雙手應該稍稍傾向球體。當頭部處于正確姿勢或者上桿的時候，如果必要可以讓頭向側邊移動幾英寸。更進一步說，如果你的身體柔韌性不夠好，可以進行適當的身體重心轉移。當揮桿到達頂點時，在瞄球時將頭稍稍向后傾斜。(有時候，借助鏡子和膠帶可以幫助你看到這個。)當下桿的時候，將頭部稍稍向目標滑動。同樣，在上桿的時候可以將頭部移向前方。

球技-避免東施效顰(1)糾正頭部姿勢與握桿姿勢

錯誤的做法：自然揮桿不一定正確

高爾夫揮桿看起來很容易，實際上并沒想象的那么簡單。這也適用于“舒適”原則。你的握桿很舒適并不一定意味著這是正確的。經常是這樣，那些自詡對高爾夫很精通的人說，最好的握桿方式是很自然的。實際上是這樣嗎?對于亞當-斯科特來說也許正確，但是對于大多數人來說，握桿是經常引起一系列糟糕反映。當球手說他的握桿“舒適”，球手也許用了大部分手指掌握桿，而很少用手指握桿。或者，另一球手握桿方式看起來很正確，但是實際上和他的揮桿方式并不匹配。

正確的做法：握桿方式要與實際相匹配

熟練的技術需要鼓起勇氣練習!犯一些錯誤也不要緊。開始時以中性方式握桿，將戴手套的左手虎口指向右胸，而右手指向右肩(左手球員反之亦然)。這對經常打出左曲球的高爾夫球手來說是一個很好的握桿方式。如果你盡量采取中性握桿方式仍然會打出右曲球的話，可以采用強勢握桿。這樣你的手套虎口將遠離目標，手套只會現出三個指關節。右手也是如此。最后，如果你仍然會打出右曲球，那么可以試試強勢握桿。這意味著可以調整你左手采取強勢握桿姿勢，將右手虎口移離右肩以增強右手力量。