現(xiàn)代社會(huì)生活經(jīng)濟(jì)壓力越來越大，脫發(fā)的現(xiàn)象也越演越烈，脫發(fā)也成為了人們生活中最常見的一個(gè)話題，根據(jù)中醫(yī)介紹脫發(fā)也是一種疾病，氣血虛也會(huì)引起脫發(fā)，想要補(bǔ)氣血又預(yù)防脫發(fā)，可以多按肝俞穴和腎俞穴。每天堅(jiān)持按摩這兩個(gè)穴位，可以起到促進(jìn)氣血吸收，頭部血液循環(huán)能夠很好的起到預(yù)防脫發(fā)的效果。

中醫(yī)理論中認(rèn)為頭部是諸陽之首，頭部也是人體最大的器官，主宰擁有12條大小不同的經(jīng)脈都會(huì)匯聚到頭部在用梳子梳頭的時(shí)候還會(huì)刺激頭部的百會(huì)穴，太陽穴，玉枕穴，風(fēng)池穴等等，在梳頭的時(shí)候可以使用按摩梳子，對(duì)頭部的這些穴位輕柔按摩，能夠有效的刺激頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，也是能夠起到一個(gè)脫發(fā)的作用。

在黃帝內(nèi)經(jīng)中就有詳細(xì)的記憶。載肝主藏血，腎主藏精，精生于學(xué)，其華在發(fā)，黃帝內(nèi)經(jīng)中的這幾句記載也能夠證明人體血?dú)夂湍I氣是否充足，對(duì)于生發(fā)固發(fā)是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，只有人的身體不缺乏氣血血?dú)馔ⅲ拍軌驅(qū)⑸眢w中所吸收道德營養(yǎng)物質(zhì)輸送到頭部，頭頂?shù)拿沂艿搅藸I養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng)，才不會(huì)容易出現(xiàn)掉發(fā)的穴位，在生活中經(jīng)常按壓肝俞穴和腎俞穴，就能夠有效的起到防脫發(fā)的作用。

肝俞穴和腎俞穴都是在人體的背部，在按壓這兩個(gè)穴位的時(shí)候，網(wǎng)友最好是采取坐直的體位或者是趴著的姿勢按壓，可以用雙手的大拇指指腹按壓在脊椎兩側(cè)的穴位上，在按摩的時(shí)候力度不宜過大，可以從較輕的力度緩慢的過渡加重，不要超出自己的承受范圍，在按壓穴位的時(shí)候，最好是有一種酸脹或者是微痛的感覺，手法一定要柔和。