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這樣的念舊方式帶給我們的往往是傷病
和其他運動一樣，跑步對于跑者來講，總是有著無窮的精神力量。我們在跑步中懂得了拼搏和堅持，也同樣學會了釋懷和放下。但是，并不是所有的
2022-07-09 18:22:17 -
這里有5個簡單的技巧能讓跑步變得更有價值
跑步是項很神奇的運動，它不但會消耗大量能量，讓我們付出艱苦努力，還會使人精疲力盡甚至喘不上氣。但跑者卻樂在其中，而且敢說是愛跑步。
2022-07-09 18:21:36 -
避開三大誤區跑前未熱身跑得太快跑完后直接休息
跑步已成為不少人的生活方式，可是有人抱怨：為啥我這么努力跑了，卻沒有變瘦?廣醫五院骨科主任醫師呂浩然指出，跑步是很好的減肥運動，跑
2022-07-09 18:20:25 -
這樣在運動中身體才會更安全快樂的體驗健身的美好感覺
腿部的力量對于運動健身者來說，是至關重要的，腿部力量就是運動健身者的根基力量，腿部力量不足，對于運動健身者來說就等于沒有一切的運動
2022-07-09 18:19:38 -
有選擇性地比賽認真地恢復平衡健康地生活
作為認真的跑者，我們應該努力地訓練，有選擇性地比賽，認真地恢復，平衡健康地生活。但實際生活中，我們卻常常一次又一次地陷入同樣的錯誤
2022-07-09 18:18:25 -
小托馬斯鎖死帽掉歐文高難度轉身三分激動得揮拳慶祝
3月28日訊黃蜂力克籃網，賽中出現了這樣的一幕：歐文單挑小托馬斯，后者并未失位，羅齊爾上前包夾堵住歐文的另一條進攻路線，時間所剩無幾
2022-07-09 18:18:40 -
臨近比賽往往會出現一些事情影響到跑者的表現
跑者們經過數周甚至數月的訓練，迎接即將到來的比賽。然而，臨近比賽往往會出現一些事情影響到跑者的表現。那么，哪些事情最讓跑者討厭呢?
2022-07-09 18:17:42 -
先做力量后有氧才能更好的減脂增肌
自從第一天踏入健身房開始，不管是領我健身入門的表哥，還是健身房的教練，都愛說這樣的話：先做力量，后有氧，才能更好的減脂增肌。在健身
2022-07-09 18:16:58 -
為你盤點跑步帶給鍛煉者的8個啟示
堅持跑步的人生賺翻了!看看這些好處讓你無法拒絕。科學研究發現，跑步時大腦會分泌神經化學物質，如內啡肽、多巴胺等，幫助消除疲勞感、疼
2022-07-09 18:16:24 -
運動前要先熱身運動后要做拉伸整理運動
跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增強肌肉力量，持續有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正
2022-07-09 18:15:26 -
歐文心理上身體上情感上精神上我都感覺很好
3月28日訊 在今天結束的一場常規賽中，籃網110-119不敵黃蜂。賽后，籃網球員歐文談到了自己本賽季首次出戰主場的比賽。歐文表示：“心理上
2022-07-09 18:13:20 -
皇馬恢復集訓首批有14名球員歸隊
周五，皇馬恢復集訓，首批有14名球員歸隊。不過據《馬卡報》報道，皇馬希望能精簡陣容?；蜀R尊重球員的合同，不會強迫一些沒在重要計劃中的
2022-07-09 18:11:12 -
詹姆斯今天帶著打季后賽的心態我和球隊又一次浪費了機會
3月28日訊 今日NBA常規賽，湖人隊客場108-116不敵鵜鶘，慘遭逆轉。賽后，詹姆斯接受采訪時談到了本場比賽被鵜鶘隊大比分逆轉。他說：“在
2022-07-09 18:08:01 -
大加北京奧運會后我想休息但科比一直訓練找我低位單挑
3月28日訊 近日，前湖人球員大加索爾在《The Old Man&The Three》節目中談到了科比。大加索爾說道：“我記得打完北京奧運會后，我們回
2022-07-09 18:02:40 -
歐文本賽季對我不只是擺明自己的立場而是要站在我的信仰這邊
3月28日訊 在今天結束的一場NBA常規賽中，籃網不敵黃蜂。在這場比賽中，歐文完成了他本賽季的主場首秀。賽后談及首次在主場出戰，歐文表示
2022-07-09 17:57:20 -
賽季主場首秀緊張嗎？歐文打趣好希望能休息一天再打
3月28日訊籃網背靠背不敵黃蜂，賽后歐文接受了采訪。記者：雖然跟總決賽舞臺沒得比，但聽到巴克萊中心介紹自己名字時是否會感到緊張呢？能
2022-07-09 17:52:00 -
這兩位球員都將從曼城轉會切爾西
據多個消息源透露，切爾西已經敲定了斯特林，同時也已經和阿克達成了協議，這兩位球員都將從曼城轉會切爾西。據報道，切爾西將以4500萬歐元
2022-07-09 17:49:41 -
阿森納客場5比3取勝紐倫堡熱蘇斯首秀梅開二度
北京時間7月9日凌晨，2022 23賽季一場季前熱身賽展開爭奪，阿森納客場5比3取勝紐倫堡，熱蘇斯首秀梅開二度。阿森納上半場0比2落后。第24分
2022-07-09 17:46:26 -
湖人VS鵜鶘述評無藥可救？哀其不幸怒其不爭
鵜鶘昨日剛輸給了馬刺，今日背靠背作戰；湖人上一戰輸給76人發生在4天前，有充裕的時間養精蓄銳；勒布朗上一次出戰是在3月22日，也得到了充
2022-07-09 17:46:41 -
河濱看臺的100英鎊門票令球迷不滿
升班馬富勒姆將在8月6日主場迎戰利物浦，但河濱看臺的100英鎊門票令球迷不滿。富勒姆的河濱看臺繼續重建中，耗資8000萬英鎊。目前僅最下層
2022-07-09 17:43:52 -
蒙克第四節只得到14分那樣會沒辦法擊敗優秀球隊
3月28日訊 今天上午結束的一場比賽中，湖人不敵鵜鶘。在關鍵的第四節比賽中，湖人14-26單節輸給鵜鶘12分，賽后湖人后衛蒙克談到了這個話題
2022-07-09 17:41:20 -
中超官方公布了截止到第9輪的助攻榜
7月9日，中超官方公布了截止到第9輪的助攻榜，其中武漢三鎮外援憑借6次助攻領跑，戴偉浚5次助攻緊隨其后，老將閻相闖4次助攻與科索維奇并列
2022-07-09 17:38:47
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