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什么速度才是最佳燃脂速度呢
大家常說(shuō)，跑步一定要超過(guò)30分鐘、40分鐘，才會(huì)有減脂的效果，但對(duì)于這個(gè)結(jié)論很多跑友和小編我都是持有懷疑態(tài)度的，難道龜速前行了四十分鐘
2022-07-02 19:28:54 -
為什么這些跑步大神的身體那么具有彈性呢
我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，會(huì)發(fā)現(xiàn)成績(jī)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員更能展現(xiàn)好的彈性，這些頂尖運(yùn)動(dòng)員彷彿是身上或腳上裝著彈簧的運(yùn)動(dòng)超人，為什么這些跑步大神的身體
2022-07-02 19:27:45 -
馬龍感謝巴頓為球隊(duì)的付出他忍著膝蓋酸痛出戰(zhàn)了比賽
4月4日訊 NBA常規(guī)賽，掘金客場(chǎng)戰(zhàn)勝湖人。賽后掘金主帥馬龍接受了采訪，談到了巴頓。馬龍表示：“感謝巴頓為球隊(duì)的付出，本場(chǎng)他帶著膝蓋酸
2022-07-02 19:28:00 -
那么跑者常見(jiàn)的不良習(xí)慣有哪些
跑步已經(jīng)成為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)了，但是大部分人跑步存在著不良習(xí)慣，這些習(xí)慣甚至有的人還沒(méi)有意識(shí)到。那么跑者常見(jiàn)的不良習(xí)慣有哪些?我們會(huì)進(jìn)
2022-07-02 19:26:31 -
跑步真的是一件既出效果又經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)
跑步真的是一件既出效果又經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)，而關(guān)于跑前的準(zhǔn)備工作和如何熱身，想必大家已經(jīng)非常清楚了，可是你知道嗎，原來(lái)跑后也是需要進(jìn)行放松
2022-07-02 19:25:08 -
重新開(kāi)始跑步前至少要做到這些
第一：重新開(kāi)始跑步前，至少要做到1、檢查患肢運(yùn)動(dòng)范圍。確保受傷關(guān)節(jié)能全方位運(yùn)動(dòng)，與健康肢體比較恢復(fù)程度;2、檢查腫脹情況。受傷區(qū)域無(wú)
2022-07-02 19:24:19 -
這樣小腿就不會(huì)變粗相反線條還會(huì)越來(lái)越好
一個(gè)非常流行的說(shuō)法是：跑步會(huì)讓腿變粗。類(lèi)似的文章在網(wǎng)絡(luò)和朋友圈里廣泛傳播，對(duì)于愛(ài)美的妹子們而言，跑步成了心理障礙。其實(shí)，只要調(diào)整跑
2022-07-02 19:23:23 -
切不可盲目超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)這樣對(duì)身體反而是不好的
跑步總是岔氣怎么回事? 跑步是生活中比較廉價(jià)但是效果比較理想的一種運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)榕懿讲粫?huì)受到時(shí)間地點(diǎn)的限制，只需要準(zhǔn)備一雙跑鞋、一
2022-07-02 19:22:33 -
本賽季在鮑威爾得到15的比賽中獨(dú)行俠取得9勝1負(fù)的戰(zhàn)績(jī)
4月4日訊 今日NBA常規(guī)賽，獨(dú)行俠隊(duì)客場(chǎng)118-112力克雄鹿。其中，獨(dú)行俠中鋒鮑威爾表現(xiàn)出色，他全場(chǎng)出戰(zhàn)31分鐘，10投8中，罰球6中6，得到22
2022-07-02 19:22:40 -
剛開(kāi)始跑步?jīng)]有多久可以先嘗試著跑次半馬
對(duì)于已經(jīng)有一些跑步經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，在合適的時(shí)候去參加一場(chǎng)馬拉松，是件極有意義，并順利成章的事情。你可以現(xiàn)在開(kāi)始為給自己計(jì)劃參加一場(chǎng)比
2022-07-02 19:21:28 -
跑步能鍛煉心肺功能增強(qiáng)肌肉力量
跑步是人們最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，持續(xù)有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢(shì)不正
2022-07-02 19:20:15 -
強(qiáng)度是決定跑步是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵
跑步是參與率最高的鍛煉方式之一。成本低，門(mén)檻低，不受場(chǎng)地限制，是其受各階層歡迎的原因。專(zhuān)家們常說(shuō)跑步是有氧運(yùn)動(dòng)，而一看到有氧這個(gè)詞
2022-07-02 19:19:28 -
沃格爾里夫斯投籃掙扎所以沒(méi)打近兩戰(zhàn)期間布拉德利打得很好
4月4日訊 今天，湖人以118-129不敵掘金，球隊(duì)主帥沃格爾賽后接受了采訪。談到隊(duì)中新秀里夫斯近兩戰(zhàn)未獲得出場(chǎng)時(shí)間，沃格爾表示：“近期他
2022-07-02 19:17:20 -
鄧亞萍感嘆年輕人有了更多可以展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)
近日在接受采訪時(shí)，鄧亞萍感嘆稱(chēng)國(guó)家越來(lái)越強(qiáng)大，年輕人有了更多可以展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，表示羨慕谷愛(ài)凌和蘇翊鳴。鄧亞萍表示：我們這些年輕的
2022-07-02 19:13:02 -
約基奇常規(guī)賽剩余比賽希望都能贏我們不想打附加賽
4月4日訊 今日NBA常規(guī)賽，掘金隊(duì)客場(chǎng)129-118戰(zhàn)勝湖人隊(duì)，賽后約基奇在場(chǎng)邊接受了媒體采訪。談到本賽季剩余常規(guī)賽比賽的目標(biāo)，約基奇表示：
2022-07-02 19:12:01 -
Skip湖人可能連附加賽都沒(méi)得打詹姆斯知道但還是休息了
4月4日訊 在今日結(jié)束的一場(chǎng)NBA常規(guī)賽中，湖人118-129不敵掘金。詹姆斯今日因傷缺戰(zhàn)，知名評(píng)論員Skip發(fā)表了評(píng)論。“勒布朗-詹姆斯，在知道
2022-07-02 19:06:41 -
威少談教練組他們做了他們認(rèn)為對(duì)我們團(tuán)隊(duì)最有利的事情
4月4日訊 今日NBA常規(guī)賽，湖人主場(chǎng)118-129不敵掘金，賽后威少接受了媒體采訪。談到濃眉本場(chǎng)比賽表現(xiàn)，威少表示：“盡管沒(méi)有恢復(fù)到100%，但
2022-07-02 19:01:21 -
蟬聯(lián)有望？約基奇MVP賠率一周內(nèi)從105暴漲至250
4月4日訊 在今日結(jié)束的一場(chǎng)NBA常規(guī)賽中，掘金129-118擊敗湖人，目前以47勝32負(fù)的戰(zhàn)績(jī)排名西部第五，已領(lǐng)先第七的森林狼2 5個(gè)勝場(chǎng)。據(jù)媒體N
2022-07-02 18:56:01 -
約基奇近7戰(zhàn)以70.6的命中率共計(jì)得到232分前無(wú)古人
4月4日訊 今日NBA常規(guī)賽，掘金隊(duì)客場(chǎng)129-118戰(zhàn)勝湖人隊(duì)。其中，約基奇出戰(zhàn)32分鐘，22投15中，三分3中0，罰球11中8，得到38分18籃板6助攻3
2022-07-02 18:50:40 -
威少談不敵掘金球隊(duì)為這場(chǎng)比賽不遺余力所以能接受這個(gè)結(jié)果
4月4日訊 今天，湖人以118-129不敵掘金，隊(duì)中后衛(wèi)威斯布魯克賽后接受了采訪。談到這場(chǎng)失利，威斯布魯克表示：“我們?yōu)檫@場(chǎng)比賽不遺余力，
2022-07-02 18:45:20 -
沃格爾不關(guān)心排名的數(shù)學(xué)題為全隊(duì)今天的拼勁而自豪
4月4日訊 在今日結(jié)束的一場(chǎng)NBA常規(guī)賽中，湖人118-129不敵掘金。湖人主帥沃格爾賽后接受了采訪。湖人目前已落后馬刺1 5個(gè)勝場(chǎng)，談到球隊(duì)的
2022-07-02 18:40:01 -
沃格爾威少正在盡其所能我為他的表現(xiàn)感到驕傲
4月4日訊 今日NBA常規(guī)賽，湖人在主場(chǎng)輸給掘金，遭遇六連敗。賽后沃格爾接受了媒體采訪。談到威少，沃格爾表示：“他正在盡其所能，我為拉
2022-07-02 18:34:40
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