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海邊游泳注意事項和準備 海邊游泳的注意事項有哪些
2022-08-17 02:45:20
編輯：陳世環
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導讀 大家好，小柏來為大家解答以上問題。海邊游泳注意事項和準備，海邊游泳的注意事項有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、飯前...
大家好，小柏來為大家解答以上問題。海邊游泳注意事項和準備，海邊游泳的注意事項有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、飯前飯后不要游泳。游泳飯前空腹會影響食欲和消化功能，而游泳游泳可能出現的頭暈、乏力等意外情況也會影響飯后消化功能，還可能出現嘔吐、腹痛、胃痙攣等癥狀。酒后不能喝游泳。酒精會抑制肝臟的正常生理功能，阻礙葡萄糖在體內的轉化和儲存，從而引發事故。
2、沒有準備就不要去游泳。通常，游泳的水溫低于體溫。所以下水前一定要做好相應的準備活動，否則很容易讓你感到不適，造成意外。不要在游泳待太久一開始，人們會覺得水溫很低，皮膚血管收縮，膚色蒼白。
3、在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由淡變淡，由冷變暖。但是呆的時間太長，體溫的散熱大于發燙，皮膚會出現雞皮疙瘩和發冷。游泳時間一般在1.5 -2小時之間，太短或太長都不好
4、游泳之后不要暴露在陽光下游泳，之后，有些人已經習慣了暴露在陽光下。長期暴露在陽光下會導致曬傷或急性皮炎，也稱為曬傷。為了防止曬傷，著陸后最好用雨傘遮擋，或者在陰涼的地方休息。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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