正確的投籃姿勢正確的投籃姿勢是怎樣的

2022-08-20 01:14:41 編輯：喬思亨來源：

導(dǎo)讀大家好，小美來為大家解答以上問題。正確的投籃姿勢，正確的投籃姿勢是怎樣的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、兩腳張開，平行...

大家好，小美來為大家解答以上問題。正確的投籃姿勢，正確的投籃姿勢是怎樣的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、兩腳張開，平行站立，略寬于肩；你可以向前射擊半步。

2、膝蓋彎曲90-130度，臀部下沉，腰與胸直立，胸腹部之間持球(偏射的一側(cè))。防守隊員用手指觸球至球底，手掌空，投籃手腕向上翻，五指分開，手指觸球底部和后方，手掌略空。護球肘自然下垂，投籃肘自然垂直下垂。

3、雙腿蹬地，上肘-伸展肩膀-按壓(彎曲)手腕-指向球(用食指指向球)-隨身攜帶。后衛(wèi)，當(dāng)球離開手時，它會自然伸直。

4、三個90度原則：掌背與前臂、前臂與前臂、前臂與胸橫平面。

5、兩個小武器的“梯形原理”。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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